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失眠

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概述
一个老太的故事

2012-11-16 19:49

孩子是个孝子,母亲七十六岁了,近几个月,睡眠不好,晚上总是睡不着,老太太晚上睡不着就着急呵,长夜难熬。老太太年纪大,行动不便,... 【阅读全文】
褪黑素能类药物—更好的选择目前开发的褪黑素能类药物克服了褪黑素的一些缺点,可较好改善睡眠,有良好的使用前景。近年研究比较多... 【阅读全文】
褪黑素安全吗

2012-11-13 18:41

褪黑素安全吗短时间适量服用褪黑素是安全的,无药物依赖性,无明显副作用。褪黑素作为保健品,是不是服用时间越长越好,用量越大越... 【阅读全文】
服用褪黑素应注意什么?褪黑素可有效改善因褪黑素分泌减少导致的睡眠障碍,但好多人服用褪黑素后睡眠改善并不明显,这可能与几个方... 【阅读全文】
市场上有大量广告宣传褪黑素保健品的功效,尤其是改善睡眠的疗效,好像它成了失眠者的通用物质。褪黑素的功效是否像广告中宣传的那样... 【阅读全文】
褪黑素与睡眠有密切的关系。褪黑素,是由人脑松果体分泌的激素,可以调节睡眠觉醒周期、促进睡眠。国外对褪黑素的研究比较早,褪黑素保健品... 【阅读全文】
失眠是常见的睡眠障碍,这里,教大家六种方法远离失眠。1、抹额两手指曲成弓状,第二指节的内侧紧贴着印堂,从眉间开始向前额两侧... 【阅读全文】

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