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失眠

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病因
现代人生活节奏快,工作压力大,所以失眠成了人们的常见问题。有许多生活习惯会致使您的睡眠质量下降,如饮用咖啡或茶叶,晚间饮酒,睡... 【阅读全文】
众所周知,睡眠对于世界范围内的人群都有十分重要的意义,人的一生不管是80岁为期还是100岁为期,都必须有约30%的时间是消耗在床上度过... 【阅读全文】
失眠症患者的发病概率根据其年龄层次发生变化,而失眠症的诱因则较为复杂,每个年龄段的人群都面临不同的失眠症诱因,解决这些诱发因素... 【阅读全文】
失眠广泛指的是入睡困难、睡眠中间易醒及早醒睡眠质量低下、睡眠时间明显减少,有严重的患者还彻夜不眠。长期失眠易引起心烦易乱、疲乏... 【阅读全文】
忙碌的生活和高压的工作让现在都市中患上失眠的人群越来越多,据统计现在每年失眠人数还在不断的增加。面对这样的现象,我们必须知道大... 【阅读全文】
3月20日是“世界睡眠日”,但是,调查表明,我国有30&的人受到失眠的困扰。失眠我们不难理解它的意思,失眠就是晚上没有睡着觉,而且是... 【阅读全文】
因为生活压力的缘故,而很多年轻人不得不拼命加班加点工作,加行家庭负担、应酬让睡眠时间一减再减,久而久之成为失眠一族。不过大家可... 【阅读全文】
在引起失眠的众多的因素之中,最重要的是心理因素,它可以占到失眠患者的65%,例如情绪紧张不安,心情抑郁,过于兴奋,恐惧焦虑等。心理因素可引起失眠, 【阅读全文】
工作生活中所存在的各种矛盾和压力,常常导致人们产生焦虑、紧张、抑郁等情绪,如果长期让身体处于抗压状况,就容易产生疲劳,免疫系统... 【阅读全文】
当睡眠环境发生变化的时候,适应能力比较差的朋友,心理就会有很大的压力,就很容易出现失眠的现象。另外,爱美朋友要特别注意一点,如... 【阅读全文】

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