雌激素的高低变化可能使你容易感到头痛。这就是为什么偏头痛常在青春期之后开始，在停经后消失;发生在女人身上的几率是男人的三倍以上，而且在怀孕期间会突然消失，因为那个时期雌激素的影响力刚好被黄体酮所取代。 食物可以改善雌激素不稳定的现象。如果你能避开动物性脂肪，又能尽量少食用蔬菜油，你的体内就会减少雌激素。高铁食物能更容易帮你消除体内过多的雌激素。
●利用食物对抗经期镐头痛 在你能力所及的范围内，最好尽量利用天然的食物来治疗偏头痛、均衡荷尔蒙分泌，这样不会产生副作用。
以下是一些利用食物治疗偏头痛的原则： 1.尽量食用不会引起疼痛的食物，例如糙米：煮过的蔬菜类，像青花菜、青菜、菠菜和甜菜;煮食非柑橘类的水果干。 2.完全避开一般常见的问题食物。如果你的偏头痛病情减轻或停止了，你可以再回头来试吃问题食物，一次尝试一种，以鉴定它们的影响。 3.如果前面两个步骤仍未能消除你的偏头痛，淘汰式食谱可以帮你找出敏感食物。 4.避免动物性食物、尽量少吃蔬菜油，以降低荷尔蒙的起伏变化;多吃含有天然纤维的谷类、豆类、蔬菜和水果。
●服用钙片 钙质不但能治疗也能预防偏头痛。研究报告指出，有一名妇女因为吃下1200到1600毫克的元素钙，因而遏止了才刚发作的偏头痛。不过，还是要避免从牛奶、酪乳或其他动物性食品摄取钙质，否则弊多于利。
●少量多餐 少量多餐可以稳定血糖浓度，以免引发偏头痛。饮食中应包含杏仁果、杏仁奶、水田芥、香芹、茴香、蒜头、樱桃、风梨。请见第四章的低血糖症，并参考其饮食指南。
●补充营养察 ① 镁 研究显示，镁能够对付偏头痛。如果你的饮食中有大量的镁，偏头痛出现的几率一定很低。情绪上的压力会造成偏头痛的原因之一，可能就是它会耗尽你体内的镁。研究人员发现，每天除了从食物中摄取的镁之外，再加200毫克的镁补充剂，就能帮你预防偏头痛。 镁对妇女经前头痛特别有效，通常配合50至100毫克的维生素B6一起服用。 如果每天服用这项组合，对于治疗经前头痛非常有效，但也可以只在月经快来时前五天吃。我们还可以从食物中获取镁，含有丰富镁素的食物包括全麦类 (含天然完整纤维的谷类)，稻米、大麦和燕麦;非柑橘类水果干，如无花果;绿色蔬菜，特别是青花菜、菠菜。这些都是不会引起疼痛的安全食物。
②钙和维生素D 钙和维生素D也能用来预防偏头痛。你可以吃补充剂，但最好的钙质来源还是绿色叶菜类和豆荚类。如果服用营养补充剂的话，一天可以吃1000到2000毫克的元素钙。 人体吸收食物中钙质的能力与维生素D有关，而维生素D是皮肤在阳光下曝晒时自然形成。只要每天照射十分钟的阳光，所产生的维生素D已经足够身体所需。如果服用维生素D补充剂，适当的剂量是一天200IU(五微克)。研究上预防偏头痛的分量是每一星期50000IU，远超过一般的安全建议量，所以应该在医师指导下才可服用这么高的剂量。同时应避开动物性蛋白、咖啡、烟草和多余的钠和糖，以防止钙质流失。经常定期的运动也可以帮忙你保住骨骼内的钙质。
③葡萄糖酸 每次服用1片，含于口中溶解，每天2次。可以改善脑的氧和作用。
④ 烟碱硫胺加烟16素(B3) 每次各服用800和200毫克，每天3次。它们可以改善脑部的血液循环。
⑤ 芸香素 每天200毫克。它可以帮助除去可能造成偏头痛的有毒金屑。
⑥ 黄体酮 黄体酮是一种天然非处方药的荷尔蒙，能协助人体抑制荷尔蒙发生剧烈变化，它能帮助妇女消除偏头痛，至少对那些月经来潮前后常有偏头痛的妇女相当有效。 天然黄体酮来自于野生山药(wild yams)，要治疗偏头痛，可使用一种非处方药的外用式黄体酮乳液，如Pro—Gest，在你经期来临之前的十天，每天在皮肤上薄薄抹上一层，大约用掉1-2盎司。
⑦ 泛酸(B5)或蜂王乳(天然的) 每次100毫克，每天2次。蜂王乳富含泛酸。帮助肾上肾应付紧张的状况。
综上所述是关于治疗经期头痛的方法，希望对大家有帮助，祝大家身体健康，工作顺利。
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半边头痛是怎么回事？
半边头痛的原因很多，需要结合病史、其他临床表现和辅助检查来具体分析。 半边头痛的原因众多，需结合病史、其他临床表现和辅助检查进行诊断分析。头部外伤可引起受伤侧头痛，多有外伤史，皮肤会有伤痕；腮腺炎、或一侧牙龈炎、牙周炎、牙周脓肿等可反射性引起一侧头痛，局部多伴有肿胀、触痛，或牙龈红肿；中耳炎引起的一侧头痛，外耳道常有脓性分泌物流出；三叉神经痛、头皮带状疱疹也可表现为一侧头痛，但疼痛多较剧烈，如闪电样、刀割样、烧灼样；精神紧张，焦虑，失眠可引起偏头痛；颅内肿瘤可引起一侧头痛，多为进行性加重，伴有恶心呕吐，对此可进行CT或磁共振检查以明确诊断。
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脸上起小水泡后头痛是怎么回事？
疱疹是由一类疱疹病毒感染引起的，这些病毒可以长期潜伏在人体内，当身体抵抗力下降时，病毒就兴风作浪，大量繁殖复制，破坏机体组织，引起相应组织发炎，肿痛。感染神经系统的常见疱疹病毒有两种，一种叫单纯疱疹，另一种是带状疱疹。老年人和抵抗力低的人容易患病。 单纯疱疹病毒感染很普遍，通过呼吸道或唾液传染。正常人群中大部分人都被感染过。有统计显示到50岁，90%的成人都可以在血液里测出单纯疱疹病毒抗体，说明他们都感染过单纯疱疹。常见的感染是咽炎、食道炎和胃炎等，它们对神经系统无多大影响。与头痛有关的感染是复发性的口、唇感染，表现为嘴唇周围起小水泡。眼睛也容易受到感染，引起红眼、结膜炎，甚至波及角膜，引起角膜炎影响视力。严重者可以引起疱疹性脑炎，起病来势凶猛，表现为头痛、高烧、精神异常，以致昏迷，死亡率很高。所以在颜面出现小水泡后发生剧烈的头痛、发热、精神异常等症状，应及时就诊求医，千万不要耽误。 带状疱疹俗称为串腰龙，在身体一侧出现条带样分布的皮肤瘙痒、剧烈疼痛、几天后该处皮肤出现许多小小突起的红点，很快变成水泡。以胸颈部得病最常见，其次就是头面部。它可以侵犯颅神经中的三叉神经、面神经和听神经，其中又以三叉神经的眼支最常见，表现为一侧眼眶上方疼痛、起水泡，合并疼痛。只要注意卫生，不合并其它感染，水泡可以很快就好，但是其后遗症是神经痛，难忍异常，犹如刀割火燎。疼痛可以持续6个月以上。常用的止痛药效果不太理想。有些患者先出现头痛，过一段时间后才出现带状疱疹，诊断就比较困难。
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艾叶治疗头痛吗
野艾蒿是可以治疗头痛的。野艾蒿是一种特别常见的野菜，而且它的作用是非常多的，主要的功效是起到止血、温经、安胎、浊风湿、理气血，而且还可以治疗感冒所引起的头痛头晕，还可以用来治疗痢疾，吐血，还有鼻子出血等情况，如果女性出现月经不调或者是崩漏、带下等情况胎动不安，也可以通过使用这种药物来进行治疗，吃药的同时要多喝些温开水，促使体内新陈代谢产物排出。
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头痛难受怎么办
头痛难受，可以口服布洛芬，奈普生。头痛是一种症状，应查明原因进行相应的治疗。长期工作压力大，精神过度紧张，神经衰弱，睡眠欠佳，可以引起头痛，鼓励患者放松心情，养成良好的作息时间，保证充足的睡眠，适当参加一些体育锻炼可能会使症状减轻。发热，感冒可以引起头痛，给予抗感冒药治疗后可好转。高血压，颈椎病也可以引起头痛，应监测血压，检查颈椎核磁明确诊断。另外还应排除颅内器质性病变所引起，比如颅内肿瘤，应检查颅脑核磁。
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肩头痛怎么治疗
治疗颈肩痛的原则是保守治疗为主。主要办法有针灸，适度按摩，理疗等办法。有明确痛点的，可以进行痛点注射。能够明确诊断的，神经根周围组织黏连受压的，可以进行椎旁神经营养治疗，减轻局部组织水肿，从而减轻压迫，缓解疼痛。如果疼痛影响休息的，可以口服非甾体类药物，缓解疼痛。治疗颈肩疼痛也要从预防做起。平时注意养成良好生活习惯。不要长时间一个姿势伏案工作。颈肩部注意保暖，不长时间暴露在空调下。要劳逸结合，如有轻微疼痛可以在疼痛区域涂抹扶他林软膏，热敷，不能缓解的情况下，及时就医。
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如何治疗头痛病
头疼头晕是临床常见的症状，其发病原因可能与高血压、脑供血不足、颈椎病、感冒等有关，因此建议有头疼头晕的患者到正规医院神经内科进行诊断。头疼头晕一般疗法包括：1、注意休息，适当减压，避免过度劳累；2、红糖煮鸡蛋或天麻煮鸡蛋，对缓解头疼头晕有一定作用；3、通过自我调节不能缓解者，应及时到医院检查，对症治疗。
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