大自然赋予给我们的如此丰富多彩的食物，不仅仅可以解决我们的温饱问题，还可以有效的帮我们治疗一些疾病。比如头痛，这个疾病可以说每个人都经历过。而引起头痛的原因很多，当然能够缓解头痛的食物也有很多。
TOP1、土豆
喝酒引起的头痛完全可以通过吃土豆缓解。因为酒精利尿，饮酒过量致使身体缺水，微量元素钾流失，电解质平衡被打破。所以吃含钾丰富的食品可以缓解宿醉引起的头痛。相比之下，土豆比香蕉的钾元素含量更丰富。
TOP2、西瓜
脱水是头痛发作的主要原因。西瓜不仅含水量丰富，同时能为身体提供镁等重要矿物质元素，从而起到预防的头痛作用。此外，黄瓜、甜瓜、西红柿和莴苣等果蔬的含水量也较高。
TOP3、咖啡
酒精使血管扩张，加重头痛;咖啡因却能收缩血管，缓解头痛。不过，咖啡因缓解头痛作用有限，过多摄入会加重身体脱水程度，使头痛加剧。所以喝咖啡最好不超过一杯。
TOP4、全谷物吐司
碳水化合物吃得太少，大脑能量不充足，同样容易犯头痛。所以头痛患者可以考虑一些健康的碳水化合物，如全谷物面包、燕麦粥、水果和酸奶。
TOP5、杏仁
研究发现，杏仁里的镁元素能放松血管，预防头痛。想增加镁的摄入量可以吃一些杏仁、杏脯、香蕉、鳄梨、腰果、糙米和豆荚等。
TOP6、芝麻
无论是汤里、沙拉上都可以撒一些芝麻籽。芝麻含有大量维生素E和镁元素，具有促循环、稳固雌激素水平，预防经期头痛的功效。
TOP7、辣椒
纽约大学医疗中心研究发现，将少许辣椒素滴入鼻腔，可有效缓解头痛。在家中，用辣椒塞鼻孔也具有同样效果。
可见，以上所介绍的七种食物都是可以有效的缓解头痛的。所以，当你经常性的出现头痛的话，可以根据自己的喜好，多吃些以上的食物。当然，我们还应该尽早到医院去检查下到底是什么原因引起的头痛，只有这样才能从根本上解决头痛。头痛患者要注意饮食的合理性，应避免应用致敏的药物及某些辛辣刺激性食物，煎、炸食物以及酪胺含量高的易诱发偏头痛的食物，如巧克力、乳酪、柑橘、酒精类食物，多食富含维生素B1的谷类、豆类食物以及新鲜水果、蔬菜等，戒烟酒!
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半边头痛是怎么回事？
半边头痛的原因很多，需要结合病史、其他临床表现和辅助检查来具体分析。 半边头痛的原因众多，需结合病史、其他临床表现和辅助检查进行诊断分析。头部外伤可引起受伤侧头痛，多有外伤史，皮肤会有伤痕；腮腺炎、或一侧牙龈炎、牙周炎、牙周脓肿等可反射性引起一侧头痛，局部多伴有肿胀、触痛，或牙龈红肿；中耳炎引起的一侧头痛，外耳道常有脓性分泌物流出；三叉神经痛、头皮带状疱疹也可表现为一侧头痛，但疼痛多较剧烈，如闪电样、刀割样、烧灼样；精神紧张，焦虑，失眠可引起偏头痛；颅内肿瘤可引起一侧头痛，多为进行性加重，伴有恶心呕吐，对此可进行CT或磁共振检查以明确诊断。
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艾叶治疗头痛吗
野艾蒿是可以治疗头痛的。野艾蒿是一种特别常见的野菜，而且它的作用是非常多的，主要的功效是起到止血、温经、安胎、浊风湿、理气血，而且还可以治疗感冒所引起的头痛头晕，还可以用来治疗痢疾，吐血，还有鼻子出血等情况，如果女性出现月经不调或者是崩漏、带下等情况胎动不安，也可以通过使用这种药物来进行治疗，吃药的同时要多喝些温开水，促使体内新陈代谢产物排出。
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头痛难受怎么办
头痛难受，可以口服布洛芬，奈普生。头痛是一种症状，应查明原因进行相应的治疗。长期工作压力大，精神过度紧张，神经衰弱，睡眠欠佳，可以引起头痛，鼓励患者放松心情，养成良好的作息时间，保证充足的睡眠，适当参加一些体育锻炼可能会使症状减轻。发热，感冒可以引起头痛，给予抗感冒药治疗后可好转。高血压，颈椎病也可以引起头痛，应监测血压，检查颈椎核磁明确诊断。另外还应排除颅内器质性病变所引起，比如颅内肿瘤，应检查颅脑核磁。
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肩头痛怎么治疗
治疗颈肩痛的原则是保守治疗为主。主要办法有针灸，适度按摩，理疗等办法。有明确痛点的，可以进行痛点注射。能够明确诊断的，神经根周围组织黏连受压的，可以进行椎旁神经营养治疗，减轻局部组织水肿，从而减轻压迫，缓解疼痛。如果疼痛影响休息的，可以口服非甾体类药物，缓解疼痛。治疗颈肩疼痛也要从预防做起。平时注意养成良好生活习惯。不要长时间一个姿势伏案工作。颈肩部注意保暖，不长时间暴露在空调下。要劳逸结合，如有轻微疼痛可以在疼痛区域涂抹扶他林软膏，热敷，不能缓解的情况下，及时就医。
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如何治疗头痛病
头疼头晕是临床常见的症状，其发病原因可能与高血压、脑供血不足、颈椎病、感冒等有关，因此建议有头疼头晕的患者到正规医院神经内科进行诊断。头疼头晕一般疗法包括：1、注意休息，适当减压，避免过度劳累；2、红糖煮鸡蛋或天麻煮鸡蛋，对缓解头疼头晕有一定作用；3、通过自我调节不能缓解者，应及时到医院检查，对症治疗。
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淋巴炎引起头痛
淋巴结炎一般不会引起头痛。如果淋巴结有出现发炎的情况，大多会出现淋巴结肿大以及疼痛的现象，但并不会引起头痛。头痛可能是由于精神压力过大或者睡眠不足导致的，也有可能是脑血管疾病引发的，另外也不能排除高血压的可能性。可以到医院神经内科通过颅脑CT以及磁共振等相关检查进行诊断，确定引起的原因，然后听从医生指导采取有效的措施进行治疗。
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