当人们出现胃痉挛的时候可以选择平躺下来用热水袋捂着肚子来缓解胃痉挛疼痛，平躺的目的是放松，利用生物机体的自身作用，让痉挛慢慢消失，除此之外，患者还要注意饮食调理，要加强营养应选用易消化、含足够热量、蛋白质和维生素丰富的食物，可以多吃一些富含维生素A、B、C的食物，如新鲜蔬菜和水果等，这些食物可以增强机体抵抗力，有助于修复受损的组织和促进溃疡愈合。
胃痉挛患者的饮食注意事项有哪些：
1、限制多渣食物应避免吃油煎、油炸食物以及含粗纤维较多的芹菜、韭菜、豆芽、火腿、腊肉、鱼干及各种粗粮。这些食物不仅粗糙不易消化，而且还会引起胃液大量分泌，加重胃的负担。
2、加强营养应选用易消化、含足够热量、蛋白质和维生素丰富的食物。如稀饭、细面条、牛奶、软米饭、豆浆、**、瘦肉、豆腐和豆制品;富含维生素A、 B、C的食物，如新鲜蔬菜和水果等。这些食物可以增强机体抵抗力，有助于修复受损的组织和促进溃疡愈合。
3、避免酸性食物。酸度较高的水果，如：凤梨、柳丁、桔子等，於饭后摄食，对溃疡的患者不会有太大的刺激，所以并不一定要禁止食用。
4、勿食产气性食物。有些食物容易产气，使患者有饱涨感，应避免摄食;但食物是否会产气而引起不适，因人而异，可依个人的经验决定是否应摄食。
5、不吃刺激性大的食物禁吃刺激胃酸分泌的食物，增加体内有益菌，预防胃肠道疾病的根本是增加体内有益菌，提高身体免疫力。水苏糖是一种天然双歧因子，能直达肠道，作用于肠道益生菌，促进肠道益生菌增殖，遏制坏菌生长。从而改善肠道微生态，保持肠道平衡，保证肠道健康，远离胃痉挛的困扰。
求医网温馨提示：不要在空腹状态下喝牛奶，因为牛奶中有大量的蛋白质，如果空腹饮用的话不仅会造成营养的浪费，同时还有可能会胃酸反映从而诱发胃肠道疾病，引起胃痉挛。
【参考文献：《胃病调养100招》《一本书读懂胃病》】
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