想要胃溃疡更快康复，该怎么做？胃溃疡其实就是胃部黏膜被自身消化形成的一种溃疡，属于一种比较常见的消化性溃疡疾病。该病可发生在任何年龄段，而中老年人较多见。胃溃疡最典型的症状就是上腹痛，通常在饭后一小时内发生，痛感一般会持续1-2小时。那么，想要胃溃疡更快康复，该怎么做呢？

      1、 坚持服药。

      胃溃疡是一种慢性疾病，因此想要治愈这种疾病，则需要长时间的坚持服药。如果症状缓解或者消失之后立即停止服用药物，那么胃溃疡则会再次出现。另外服用几天药物之后症状没有得到缓解立即更换药物也是一种错误的做法，一般需要服药一段时间之后，症状才会有所缓解。

      2、 使精神放松。

      胃溃疡的发生几率与心理因素也有一定的关系。如果平时容易激动，而且经常处于忧郁的状态，则会对大脑皮层造成不好的刺激，从而影响胃酸的分泌，当胃酸分泌过多时，则会对胃黏膜造成损伤，从而形成胃溃疡。因此平时要学会放松自己的情绪，并且保持愉快的心情。

      3、 生活要有规律。

      胃溃疡患者的生活要有规律性。首先无论工作多么忙碌，都不能够让身体处于过度疲劳的状态，因为过度疲劳会影响胃肠道的消化功能，从而妨碍溃疡面的愈合速度。另外作息时间也要有规律，晚上最好能够在11点之前入睡，这样胃肠道可以进行自我修复，使溃疡面尽快愈合。

      4、 注意饮食

      虽然引发胃溃疡的因素并不只有饮食不当这一种，但是饮食不当却是最主要的因素，因此胃溃疡患者要注意平时的饮食，建议不吃生冷刺激的食物或者喝咖啡和浓茶，这些食物都会对胃肠道造成刺激，从而影响胃肠道的消化功能，最终导致胃溃疡的情况变得更加严重。另外在饮食方面也要注意卫生，一日三餐也要定时定量。

      5、 养成良好的饮食习惯。

      溃疡患者还要养成良好的饮食习惯，在进食期间要细嚼慢咽，这样可以最大程度地减轻胃肠道的负担，而且还可以通过唾液消灭食物当中的细菌。另外也不可以暴饮暴食，晚餐也要以6分饱为宜，这样可以减轻胃肠道的负担，从而避免导致胃部因超负荷工作而出现问题。

      提醒大家，想要养护好胃，就要从日常小事做起，多方面入手，才能更好地保持胃部健康。

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