因饮食不当患上胃炎,该怎么注意饮食健康?
时间:2021-09-29
因饮食不当患上胃炎,该怎么注意饮食健康?慢性胃炎是胃粘膜上皮遭到各种致病因子的反复侵袭,发生持续性慢性炎症性病变。其发病与情绪不佳、饮食不节(如嗜酒、饮食无规律、过食生冷辛辣等)及胃炎幽门螺旋杆菌感染等因素有关。那么得了胃炎饮食上要注意什么?
1、少吃刺激性食物。
很多人都有重口味,特别喜欢吃辛辣刺激性食物,比如辣椒、花椒、芥末等。这些食物对肠胃健康有很大的损害,会伤害胃黏膜,加倍的破坏胃部黏膜层。患胃炎的人如果经常吃刺激性食物,会让自己的病症变得更加严重。所以在平时胃炎患者一定要远离这些辛辣食品,不要吃刺激性食物,尽量保护好自己的胃黏膜。
2、少吃不易消化的食物。
对于一些患有胃炎的患者来说,胃部的消化能力本来就不那么好。如果这时再吃一些不易消化的食物,会让肠胃消化功能受到不利的影响。不易于消化的食物,给正常人吃也会时常受到损害,更何况是患有胃炎的人。所以胃炎患者们在平时心少吃生冷、油炸这些不利于消化的食物,多吃一点温和的食物,有利于保护肠胃。
3、少吃脂肪含量高的食物。
高脂肪食物对人体有一定的伤害,尤其是对于胃炎患者来说高脂肪食物是危险系数很高的食物。脂肪的分解需要依靠大量的胆汁来消化,这样会加重肠胃负担,让病情不断的恶化。所以在平时胃炎患者一定要减少食用这类食物,多吃一点热量比较低的食物。
4、清淡饮食。
胃炎患者在平时可以多吃一些新鲜蔬果,或者容易消化、软烂的食物。保持清淡的饮食,有利于治疗自己的胃炎。尤其是一些胃炎特别严重的人,一定不要放弃治疗。清淡的饮食有利于帮助肠胃恢复健康,而且营养也相对于比较健康,可以帮助胃炎患者修复胃黏膜,能够促使肠胃蠕动。在平时可以多喝一点粥类的食品,不仅流动性快,还能暖胃养胃。
胃炎患者们一定要注意从饮食治疗入手,这样才能在一起药物的配合下更快的治疗好自己的疾病。
【申明:本文由第三方发布,内容仅代表作者观点,与本网站无关。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实,对本文以及其中全部或者部分内容的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺,请读者仅作参考,并请自行核实相关内容。本网发布或转载文章出于传递更多信息之目的,并不意味着赞同其观点或证实其描述,也不代表本网对其真实性负责。如因作品内容、知识产权和其它问题需要与本网联系的,请发邮件至qyw20200526@163.com;我们将会定期收集意见并促进解决。】