如何才能有效预防胃痉挛反复发作

　　如何才能有效预防胃痉挛反复发作?胃痉挛在我们日常生活中是一种非常普遍的疾病，该疾病不但有着很高的发病率，其复发率也比较高。因此胃痉挛患者在患病之后除了积极的配合医生治疗外，还需做好预防胃痉挛反复发作的措施，只有这样才能尽早治疗该疾病。那么，如何才能有效预防胃痉挛反复发作呢?以下是相关内容介绍，希望对大家的了解有帮助。

　　有效预防胃痉挛反复发作的方法：

　　1、养成合理的饮食习惯：胃痉挛的发生，与体质和饮食等因素有关，因此日常生活中应注意合理饮食，通过饮食来改善自身的体质。一般胃痉挛在体质较差、饮食不规律者中更容易出现，因此日常饮食应规律，不要暴饮暴食，过饱或过饥，应准时进食。

　　2、少吃生冷冰冻的食物：无论年龄、体质如何的胃痉挛患者，要特别注意别大量吃用生冷食物，尤其是冰冻冷饮、啤酒、雪糕、冰棍等，进食应有度，且较好少吃生冷、冰冻的食物和少喝冰冷的饮料，喝大量冰凉的饮料，温度相差太大会强烈刺激胃肠道，导致突发性挛缩。

　　3、忌空腹吃香蕉：香蕉中除了含有助眠的钾，还含有大量的镁元素，假如空腹食用，会使血液中的含镁量骤然升高，而镁是影响心脏功能的敏感元素之一，可能会诱发胃痉挛。

　　4、忌空腹吃菠萝：菠萝里含有强酵素，空腹吃会伤胃，有时候可能会引起胃痉挛，而且菠萝的其营养成分必须在吃完饭后才能更好地被吸收，因此不建议空腹吃菠萝。

　　5、养成良好的生活习惯：包括戒烟避酒，虽然少量喝酒对身体的健康有益，但酗酒对身体健康是不利的，且会刺激到胃肠道，吸烟也可能会引起胃痉挛，因此建议大家日常生活中应戒烟避酒。

　　6、不要盲目服药：药物刺激是其中一个可能会引起胃痉挛的因素，因此日常生活中，我们要注意不要乱服药，一定要按医嘱，因为你不是医生。假如服用药物后出现胃痉挛，不要过度惊慌，此时应停止服药，并把情况反映给主治医生。

　　以上就是关于“如何才能有效预防胃痉挛反复发作”的相关内容介绍，希望对大家的了解有帮助。胃痉挛的反复发作不但给患者身体造成伤害，还严重侵害着患者的心理健康，因此患者在日常生活中一定要避免胃痉挛的诱发因素，做好防治措施，只有这样才能尽早摆脱该疾病的困扰。