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教你5招如何快速瘦大腿

2014-09-15 10:13

大腿
如何瘦大腿，大腿内侧的肉肉是最难减的，如何快速有效地减掉大腿内侧的肉，那就需要动起来，做瘦腿运动。今天给大家分享这套瘦腿操非常... 【阅读全文】
不同腿型的人如何在最短时间内瘦大腿

2014-09-15 10:09

大腿 时间 瘦大腿
腿部肿大是很多女性身材的弊病，想要在减肥中达到较好的瘦身效果，减除腿部赘肉是不可缺少的一部分，这样，不论你在何时都能够将美腿秀... 【阅读全文】
7个方法帮你快速瘦大腿

2014-09-15 10:05

大腿 方法
如果大腿太过壮硕的话，不但不能够穿漂亮的裙子，就连穿裤子也都穿不出满意的效果，所以，腿粗的女性一定要对自己狠一点，那大腿上的赘... 【阅读全文】
女生瘦大腿最速度的方法 坚持才有效

2014-09-15 10:03

大腿 速度 女生
如何瘦大腿，瘦腿最速度的方法是什么，瘦身真的不难，只要拥有多一点瘦身心机，就可以随时随地瘦腿。等公车、走路、午休、开会、都可以... 【阅读全文】
告诉你怎样瘦手臂最有效

2014-09-15 09:43

瘦手臂
手臂胖的原因，主要是因为人体脂肪量增加的结果，长期体内摄入过多热量无法完全消耗，多余的热量转化成为脂肪囤积在体内导致肥胖。另外... 【阅读全文】
5大减肥运动 配合深呼吸瘦身更有效

2014-09-01 14:08

减肥运动 深呼吸 燃脂
一开始需要挺直腰杆然后站立，双手自然的垂下，脚步打开至与肩部齐宽。而一边做吸气动作，一边太高双手举在胸前，抬高至肩膀的高度以上，然后将掌心来向外部 【阅读全文】
简单的健身球动作帮助减肥20斤

2013-08-19 15:05

简单 健身球 动作
脂肪是个欺软怕硬的东西。当你感到疲倦，它就会在你身体里肆无忌惮地堆积，相反，精神饱满时它就无所遁形。运动学家认为，上午做运动能让一整天的新陈代谢都 【阅读全文】
绿色又健康的瘦身动作

2013-04-02 11:53

绿色 又 健康
因为随着人群的增加，那么减肥需求日趋明显，各式各样的减肥方法应运而生。到底哪一种减肥方法才是真正的减肥好手呢?今天各路减肥高招... 【阅读全文】
完好瘦身的减肥动作大全

2013-04-02 11:49

完好 减肥 动作
春季的到来，给胖妹妹带来了很多烦恼，看着外面的春天啊，心里都想穿美美的裙子之类的。一直以来，减肥是件非常痛苦的事。各式各样的减... 【阅读全文】
每日十分钟减肥动作

2013-04-02 11:49

每日 十分钟 减肥
每天花时10分钟，通过运动对全身各个部位进行操练，可以达到燃烧脂肪的效果。倒撑动作首先趴在地上，双手挺直按住地面，右腿抬... 【阅读全文】
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