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床上减肥的小动作了解吗

2013-04-02 11:46

床上 减肥 的
很多喜欢赖床的朋友，千万不要放过在床上轻松减肥的机会!为你推荐床上也能减肥的小动作。腰腹练习1、平躺在床上，双腿并拢，膝... 【阅读全文】
推荐五个办公室减肥动作

2013-04-02 11:44

推荐 五个 办公室
坐在办公室里的白领们，全天候的久坐容易导致身体臃肿。这里为大家推荐五个在办公室也能进行的减肥运动给需要减肥的OL们，让你们边工作... 【阅读全文】
教你几招瑜伽减肥动作

2013-04-02 11:40

教你 招瑜 减肥
拜日一式是由一组瑜伽体位法组合而成的，一般用于瑜伽的热身练习，对于练习者，练习时间都没有特殊的要求，适合大多数瑜伽练习者。这样... 【阅读全文】
游泳减肥的效果如何

2013-01-14 10:21

游泳 运动 减肥
有的人看见游泳减肥方法被宣传的很好，很是有减肥效果，于是就去游泳馆做很多的游泳训练，一游就是一个两个小时，结果不仅没有得到想要... 【阅读全文】
女性冬季如何瘦大腿

2012-12-24 15:21

瘦大腿
每个女人都希望自己拥有修长的大腿，这会让女性看起来更加的性感的迷人。那么拥有修冬季瘦腿的最快方法是什么?在冬季女性如何快速瘦大... 【阅读全文】
适合男士运动减肥方法有哪些

2012-12-02 16:14

适合 男士 运动
每个男士都希望自已能保持青春活力，那男士运动减肥方法中哪些最有效呢?减肥方法有很多，那么，适合男士运动减肥方法都有哪些呢?下面我... 【阅读全文】
传统的减肥方法有哪些

2012-12-02 16:10

传统 的 减肥方法
传统上的减肥方法一直提倡做低强度和长时间的锻炼。因为低强度训练在实际操作中既安全，又比高强度运动消耗更多的脂肪。但锻炼强度小、... 【阅读全文】
几个常见的运动减肥方法

2012-12-02 16:11

几个 常见 运动
运动减肥方法有很多，其中你有没有注意到一些健康运动最有效的减肥方法呢?以下为大家详细介绍几个健康运动减肥方法。1、游泳时在水... 【阅读全文】
最健康运动的减肥方法

2012-12-02 16:10

最 健康 运动
史上最健康的三大运动减肥方法游泳减肥、自行车减肥、爬楼梯减肥游泳减肥法介绍：无论是基础的蛙泳和自由泳， 还是稍有难度的... 【阅读全文】
冬季运动减肥的方法有哪些

2012-12-02 16:10

冬季运动 减肥 方法
日常的生活中我们了解冬季运动减肥的方法有哪些呢，我们知道冬天是脂肪最容易堆积的时候，运动减肥方法是最适合冬季减肥的，但是冬季运... 【阅读全文】
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