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运动减肥

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概述
社会的发展与进步,导致竞争越来越激烈,在这个蓬勃的生机与欲望的膨胀的都市里,几乎所有的人都全力以赴地投入到工作和生活中去,每个... 【阅读全文】
运动后如何选择饮食

2013-04-02 12:07

在剧烈的体育运动后,特别是在长途跋涉或长距离跑步之后,人们往往感到腰腿或全身肌肉酸痛,疲惫不堪,也许还有饥渴难耐之感。在这种时... 【阅读全文】
国外医学研究报告提出,适当饮酒可使动脉血管扩张、血压下降,有益于患轻微高血压及血液循环不良的患者,而适量葡萄酒更能提升有利的高... 【阅读全文】
运动是健身的最有效方法,想要拥有健康身体的朋友们一定要注意在平常生活中多加运动,而运动健身的同时大家还必须重视饮食,运动前合理... 【阅读全文】
运动后人体都会出汗,有些人还会因为做了剧烈的运动而挥汗如雨,此时他们可能会以为这样可以排出更多体内废物,健身的效果会更好,其实... 【阅读全文】
运动前、运动中和运动后,我们都得给身体适当的补水,虽然很多人都知道这个道理,但是他们却并没有掌握科学的补水方法,结果使身体出现... 【阅读全文】
随着现代人们物质生活的不断丰富,生活中越来越多人有了肥胖方面的困扰,而肥胖对外在美丽和身体健康都有不良影响,因此,我们需要想办... 【阅读全文】
想水浒传中好汉们大口喝酒大嘴吃肉,这肉很多都是牛肉的,其实牛肉是一种很好的食物的,所还有的营养物质是相当的有助于运动健康的,人... 【阅读全文】
运动前后的饮食调理

2012-12-25 14:11

运动前后要注意饮食规律,不少人喜欢晨练,晨练前应不应该吃点东西?下午健身后怎么进食?记者采访了黄金时代澳瑞特俱乐部私教经理、河南... 【阅读全文】
惊爆:喝水也能养生

2012-12-25 14:26

许多慢性病的病因是因身体缺水,会表现出比“口干”多得多的症状,如:腰疼痛、颈椎疼痛、消化道溃疡、血压升高、哮喘和过敏等,还 【阅读全文】

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