当前位置:

专题

>

运动减肥

>

概述
利用球类做减肥运动时常见的运动减肥方法,但是,不同的人适合不同的球类运动减肥方法哦,看看你适合哪种?你适合哪种球类运动减肥... 【阅读全文】
1.右腿屈膝,往前踏出一步,左膝跪地,用手握住左脚,往上拉直小腿,保持左侧小腿与地面垂直,右侧大腿与地面平行的姿势,骨盆立起来,... 【阅读全文】
健美操减肥注意事项1.巧妙控制好跳操的时间并不是跳得越久效果越好。尤其是刚刚开始进入跳健美操的朋友们,应该根据自己的实际... 【阅读全文】
一、什么时间跳绳减肥最有效?跳绳虽然较为剧烈,只要你不要在饭后立即跳绳,就不可能会出现这种情况。39减肥编辑建议,跳绳较好选... 【阅读全文】
趣味呼吸减肥方法

2012-11-19 16:42

呼吸减肥方法?不可思议!呼吸减肥方法可充分调动腹部肌肉,用力部位从胸腔移到腰腹部,腹直肌、腹斜肌、腰大肌、腰脊肌等肌肉都得到... 【阅读全文】
办公室椅子减肥

2012-11-19 16:42

锻炼胸、背部当白领们在位置坐久了,不妨试一下这个动作,不用起身,也会让身体在绷紧的工作状态下瞬间得到舒缓哦!STEP 1:端... 【阅读全文】
美女拉伸减肥操

2012-11-19 16:41

1.双臂上举伸直,贴于双耳两侧,双手合十。两腿略微分开,脚尖向前,特需挺胸,尽量挺直脊柱,手臂内侧的肌肉收紧,利于手臂塑形。... 【阅读全文】
秋季六大趣味减肥法

2012-11-19 16:39

散步享瘦秋天好时光秋季到了,经常在户外散步散步,一方面是锻炼身体,让身体得到充分的活动,既帮助消耗掉多余的热量和脂肪,又能... 【阅读全文】

同科室医院

热门医院

推荐医院

免责声明:本站所有建议仅供用户参考。但不可代替专业医师诊断、不可代替医师处方,请谨慎参阅,本站不承担由此引起的相关责任。