当前位置:

专题

>

保健

>

秋季补血食谱 香辣啤酒鸭补血效果好

秋季补血食谱 香辣啤酒鸭补血效果好

  我们常常会在外面饭馆里吃香辣啤酒鸭,用啤酒焖煮过的鸭肉,带了点啤酒的香味,并且啤酒中的酶除去了鸭肉的腥味,让夏季再没食欲的人也忍不住打开味蕾。今天就来教大家做做这道美食。

  香辣啤酒鸭


香辣啤酒鸭

  食材:鸭肉、啤酒

  调料:八角、干辣椒、蒜苗、生姜、生抽、盐

  做法:

  1鸭肉剁块,锅中烧水,水中加一片姜和适量料酒,水开将鸭肉入热水焯一下,去掉浮沫和血水;
热水焯一下


热水焯一下[page]

  2八角、辣椒、蒜瓣、生姜切好备用;

  3锅烧热,油热后,把八角、生姜、蒜瓣放入油中爆出香味;

  4倒入鸭肉翻炒,炒至鸭肉水分干为止;

  5加酱油、盐、翻炒片刻,使作料的香味和调料的鲜味均匀地裹在鸭肉上。
倒入整瓶啤酒


倒入整瓶啤酒

  6大火烧开,改小火焖煮30分钟,待浓汤收汁放入蒜苗即可。

  功效:清热去火、消食、补血、活血、缓解疲劳。

  温馨提示:鸭肉和地黄、山药相宜:鸭肉营养丰富,有滋阴养胃、清肺补血、利尿消肿的作用。山药有健脾止渴、固肾益精作用。地黄有养阴生津、清热凉血的作用。三者搭配同食,其营养及药用价值更高。

  【参考文献:《补血这样吃》《胖补气瘦补血》】

保健在线咨询

更多

哪些饮食搭配有利于治疗阴道炎

在患有阴道炎症的时候,饮食上以清淡的饮食为主,比如可以吃新鲜的蔬菜、水果,像香蕉、猕猴桃、还有芹菜、西葫芦,这些都可以补充一些营养元素,有利于身体的恢复。要多喝水、勤换洗内裤,保持局部的清洁卫生。但是...

1个回答

怎样从饮食方面预防阴道炎

预防阴道炎应该注意饮食营养,多食用一些新鲜蔬菜和水果,还可以使用一些带有抗菌功能的食物,如菊花脑、马齿苋、鱼腥草、马兰头等。平时的食物应该以清淡为主,多多食用一些黑芝麻、黑大豆、核桃仁、红枣、山药、粳...

1个回答

子宫肉膜息肉饮食

要多喝水,多吃水果蔬菜患者应该多摄取水分,多吃核果、种子、谷类等有益的食物,要多吃瘦肉、鸡肉、**,鹌鹑蛋、草鱼、甲鱼、白鱼、白菜、芦笋、芹菜、菠菜、黄瓜、冬瓜、香菇、豆腐等平常的饮食要多吃补血、补肾...

1个回答

夏天如何预防阴道炎

预防阴道炎的工作:1、保持外阴清洁,建议用清水清洁外阴,并经常更换内衣。2、注意经期卫生,经常更换卫生巾,避免细菌繁殖,引起外阴炎症,病原菌会逆行感染并导致阴道炎症,月经期间应适当休息,避免过度疲劳。...

1个回答

巩膜炎的饮食禁忌是什么

巩膜炎的饮食需要避免辛辣刺激以及发物,如辣椒、韭菜、海鲜类食物、羊肉,避免吃肥甘厚味,油腻的食物,如各种油炸类食品,油脂含量高的肉类。饮食上宜清淡富含维生素及优质蛋白,如各种绿叶蔬菜、**、鸡肉、猕猴...

1个回答

疱疹饮食的注意事项是什么

正确的饮食能有有助于病情的及早康复。 带状疱疹患者应以素菜为主,多吃高纤食品,还有多吃点西瓜,橙子建议,每天用柠檬泡水喝,柠檬汁还可以用来擦长疹子的地方。 1.不能吃一些海鲜,香辛料,牛羊肉等,这些...

1个回答

相关疾病

免责声明:本站所有建议仅供用户参考。但不可代替专业医师诊断、不可代替医师处方,请谨慎参阅,本站不承担由此引起的相关责任。