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中医认为“五色食物补五脏”:红色入心,青色入肝、黄色入脾,白色入肺,黑色入肾。生活中我们根据颜色选择饮食,是种简单易行的养生方法。黑色食物能养肾补 【阅读全文】
普赖斯团队并非最早将减少热量摄入与延长寿命联系起来的研究人员,但是他们第一次揭示了总体蛋白质合成的减速过程,并确定了核糖体在这种延缓衰老的生化变化 【阅读全文】
现代医学研究表明,老陈醋中含有丰富的氨基酸和某些酵解酶类,以及多种不饱和脂肪酸,可促进肠道蠕动,维持肠道内环境的生态菌群平衡,保持大便通畅。如果便 【阅读全文】
专家指出,尤其是以下人群更应该多吃这道菜。因体虚、年老而感到眼睛昏花的人,女性在经期以及经后,贫血、血亏的人等不妨多吃西红柿炒**。不过需要注意的 【阅读全文】
儿童学会刷牙可以更好地保护牙齿,首先我们队牙刷的是有要求的,表面光洁度好;粗细适中,细了易变形,粗了则易损伤牙齿及牙龈,而且弹性不好;头的磨面处是 【阅读全文】
一般来说,健美牙齿较好年龄牙齿发育取决于两个阶段,一是从胎儿期2个月到出生,此为乳牙发育期。二是从出生后到8岁,为恒牙形成期。现在很多儿童的牙齿都 【阅读全文】
起初,以为红薯是油炸的,这几天一琢磨,感觉应该是烤的。烤红薯没有太多油腻口感,容易入口。虾子要选择新鲜的,肉质紧实,入锅要爆炒,有了酥脆口感,和红 【阅读全文】
如果额头常常出很多汗,中医认为可能是肝阳上亢引起的。建议你去医院检查一下甲状腺激素分泌是否正常,因为这很可能是甲状腺激素分泌过剩造成的。 【阅读全文】
立冬过后,气温越来越低,不少人更倾向于在室内锻炼。不过国家体育总局运动医学研究所主任医师黄光民表示,在天气条件与空气质量适宜的情况下,坚持在户外跑 【阅读全文】
大家都知道牛奶是个好东西,但是喝多也会缺钙,你知道吗?牛奶含丰富的钙和维生素A和维生素B2,能促进儿童生长发育,还能预防骨质疏松,但摄入过量反而会 【阅读全文】

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