专题 > 饮食减肥 > 诊断 内容指导:《保健时报》由国家卫计委主管、中华预防医学会主办。

减肥饮食 巧克力喝减肥的关系

时间: 2014-06-26 14:09 来源: 求医网 编辑: 求医小编

  一般胖点人都喜欢吃甜食,特别是巧克力,香浓的味道,丝滑的口感,总让人欲罢不能。可是有厂家推出了减肥巧克力,众所周知巧克力可是高热量食物啊!巧克力真能减肥么?下面喝小编一起来了解巧克力与减肥的关系吧。

  巧克力简介:

  巧克力是一个外来词Chocolate的译音,它主原料是可可豆(像椰子般的果实,在树干上会开花结果),它的起源甚早,始於墨西哥极盛一时的阿斯帝卡王朝最后一任皇帝孟特儒 ,当时是崇拜巧克力的社会,喜欢以辣椒、番椒、香草豆和香料添加在饮料中,打起泡沫,并以黄金杯子每天喝50CC,是属於宫廷成员的饮料,它的学名 Theobroma有“众神的饮料”之意,被视为贵重的强心、利尿的药剂,它对胃液中的蛋白质分解酵素具有活化性的作用,可帮助消化。

  巧克力的营养成份与营养分析:

  巧克力因加工的不同而营养成份有所不同,有的可可的含量高,有的可可的含量少,最高的有百分之九十的可可含量。所以没有一个具体化的量化,要根据不同产品来具体的定性,而在中国的产品,多数的可可含量在百分之三十以下,百分之七十以上是淀粉和糖,由此我们可以看出可可的能量也是较高的。其主要的成份就是碳水化合物。另巧克力中含有一定量的咖啡因,能起到兴奋的作用,适量的吃可以减压,提高兴奋性,甚至对抗癌有一定的作用,同时其中的抗氧化物对人体也有一定的帮助。不过其主要成份是碳水化合物,能量接近四百大卡每一百克,并且在加工的过程中仍然是加入防腐剂,添加剂成份,所以不主张吃得过多,对减肥也很是不利。

  巧克力与减肥的关系:

  巧克力减肥吗?它与减肥之间有何关系?多数巧克力的碳水化合物含量较高,能量较高,对减肥不利,所以不应该大量食用。当然 有一些高纯度的巧克力会打着减肥的名义来出售,这样的巧克力因纯度高,咖啡因高,有一定的兴奋作用,理论上可以起到一定的减肥效果,但这样的减肥方法是不对的,跟吃兴奋性的减肥药没有什么区别,其作用原理一样,说得过头一点跟毒品的作用原理一样,都是兴奋大脑,长期以往也会成瘾。所以不要想着用巧克力来减肥,而应该当成一种小零食,适可而止。

  温馨提示:瘦身营养师提示巧克力跟咖啡一样,适量就行,不能过量,过量就会对身体造成损伤,有点喝酒的原理,过了就损,适量却对身体有很好的保健作用,所以巧克力不应过量适用,以免成瘾对身体带来极大的伤害。当然多数巧克力对减肥是不利的,反而起到增肥的作用,更不要想着用高纯度的巧克力来减肥,总之巧克力不属于减肥食物。

  【参考文献:《肥胖症饮食调控》《肥胖症膳食ABC》】


查看更多关于“减肥饮食 巧克力喝减肥的关系”的相关常识>>

相关标签:
巧克力
饮食
减肥
分享赢大奖:
+加新浪微博

饮食减肥专家MORE

常见病 儿童 老人 女性 男性

关于我们|招贤纳士|联系我们|用户协议|帮助中心|网站地图|内容合作|友情链接|新浪微博|下载安卓客户端

免责声明:本站所有建议仅供用户参考。但不可代替专业医师诊断、不可代替医师处方,请谨慎参阅,本站不承担由此引起的相关责任。 Copyright © 2016 QIUYI.CN 京ICP证111012号 京公网安备110105012994 京ICP备11039101号 互联网药品信息服务资格证书