想要吃出健康苗条的曲线其实很简单,秋季MM们可以换换口味,尝试一些另类的减肥食谱,让自己健康的达到减脂目的,在早秋享“瘦”到底!
秋季减肥瘦身食谱 消除体内多余脂肪
秋季减肥瘦身食谱 消除体内多余脂肪
山楂萝卜瘦身汤
材料:白萝卜1斤、山楂片3钱、陈皮2钱、瘦猪肉4两、蜜枣4粒、盐、胡椒粉。
制作方法:
1、首先将瘦猪肉洗净切片放入滚水中烫一下。
2、然后把白萝卜洗净去皮,切成块备用。
3、接着将瘦肉和白萝卜放入锅中煮,加入山楂片、陈皮、蜜枣用大火煮十分钟.然后再转小火煲煮两小时。
4、最后加入盐、和胡椒粉调味即可出锅了。
温馨提示:秋冬季节白萝卜是较好的食物,它不仅能帮助人体消化,而且还含丰富的维他命C、A等营养素,能起到利水消肿、消极减肥,帮助人体减去多余的脂肪,从而达到减肥和瘦身的目的。
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