生姜这味香辛料在秋冬季的减肥过程中有这非常重要的作用，可以有效帮助我们提高体温，促进新陈代谢，燃烧脂肪。而且，生姜的吃法有很多。下面就来介绍2款利用生姜来制作的减肥食谱吧。
日式料理。生姜减肥食谱
日式料理。生姜减肥食谱
姜酱烩豆腐(80卡)
材料：味噌100克、姜末2勺、砂糖2勺、料酒2勺、豆腐半块、葱花和芝麻油要适量。
将味噌、姜末、砂糖和料酒放入碗里，然后用勺子充分搅拌混合后做成姜酱，可以放于冰箱中保存1个月。然后将豆腐切成小块的，在用水稍微焯一下后捞起放在碟上，在将姜酱放于豆腐上，加点葱花和芝麻油即可。
姜末味噌汤(52卡)
材料：味噌90克、姜末2勺、鲣鱼碎8克、豆芽50克、水150毫升、七味辣椒粉适量。
味噌、姜末、鲣鱼碎放在碗中混合后可以放于冰箱中保存1周。然后将1勺的姜末味噌、在把豆芽和水放到耐热容器中，用微波炉加热2-3分钟，撒上七味辣椒粉完成。
温馨提示：想减肥的女性朋友们通过小编上文的介绍，你知道促进代谢的2款生姜减肥食谱有哪些了吗?你知道生姜的功效与作用了吗?你知道生姜红茶的做法了吗?不妨尝试一下这些秋季减肥食谱，一定能够给你带来神奇的效果的。
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