阳痿一种是很多男性的苦恼，主要是指成年男子阴茎不能勃起，或勃起不坚，或坚而短暂，致使不能进行性交的表现。严重影响着男性的身心健康，新浪中医专家指出，其实阳痿是完全可以预防的，下面我们一起来看一下，怎么预防阳痿呢?
1、性生活中要试着放松自己，不要过于紧张。女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫，尽量避免不满情绪流露，避免给丈夫造成精神压力;性交时思想要集中;特别是在达到性快感高峰，即将射精时，更要思想集中。
2、可服韭菜和葱，特别是伴炒猪肝，可增强性功能，提高性欲。
3、性交前饮少量酒，解除心理遏制，提高大脑性中枢的兴奋，可增强阴茎勃起功能，但须注意只能饮少量白酒。
4、慎用药：阳痿用药建议用纯植物的，副作用少，另外要少用对男性不好的药物。
5、正确对待阳痿：要对阳痿有充分的了解，充分认识精神因素对性功能的影响。要正确对待阳痿，不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧;不能因为一两次性交失败而沮丧担忧，缺乏信心;夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐因素，默契配合。
6、提高身体素质：男性身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是阳痿发病因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。
以上就是专家为大家介绍的，关于怎么预防阳痿的全部介绍了.
【本文由陕西省生殖保健中心供稿】
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