阳痿患者如何进行自我调理

　　现在社会男性阳痿是比较普遍的现象，阳痿给男性性生活造成不小的困恼。如果不幸看文章的你被阳痿所苦恼的话不妨通过自我调理去摆脱阳痿的困恼。生活中的一些好习惯会有一些好的效果：一、节房事借手淫;二、树立积极乐观的心理;三、锻炼身体，提高身体素质;四、合理的食疗。

　　1、节房事戒手淫

　　房事过频、手淫过度都是导致阳痿、早泄的关键原因，必须严格控制。临床医学调查证明，夫妻分床、戒除手淫，终止性生活一段时间，同时避免各种类别的性刺激，让中枢神经和性器官休息一段时间，对于轻度阳痿的恢复是很有帮助的。当然采取这个方法的前提是，你必须先去医院检查出自己患有阳痿的程度。

　　2、树立积极乐观的心理

　　对于疾病，我们应当树立正确积极的态度，要有战胜疾病的勇气。即便是像癌症这样人类最为恐惧的绝症，现实生活中也有治愈的病例。那么，对于阳痿还有什么可怕的呢?事实也证明了，大部分的阳痿患者是完全可以治愈的。当然前提是患者必须重视疾病，出现阳痿症状的时候，要及时去医院进行必要的检查，找出发病的真正原因，然后配合医生进行治疗，才能治愈疾病!

　　3、锻炼身体，提高身体素质

　　一个坚强而又健康的体魄，对于疾病的治愈是很有帮助的。相反一个身体虚弱、萎靡不振的身体，最容易受到疾病的侵袭。因此，建议患者在进行治疗的同时，可以适当的进行一些运动，帮助身体的康复!

　　4、合理的食疗

　　调理阳痿的食物包括：水果：荔枝、香蕉、樱桃;蔬菜：韭菜、菜花等;肉类：狗肉、羊韭菜、肉、牛肉、鸡肝、猪肉、驴肉、鸡肉、牛鞭、鳖肉、羊肾等;海鲜：缮鱼、虾皮、海参、墨鱼、章鱼等;其它：松子、坚果、枸杞、泥鳅、**、海参、蜂蜜、全麦、小米、山药等。

　　在进行膳食调理时，患者需要特别注意两点：

　　a、注意食性相克：食物也和药物一样，搭配不当会有“相克”的情况出现，产生毒副作用。所以在进行膳食调理之前，必须根据食性进行搭配，避免食性相克;

　　b、注意食性与病因相吻合：如果食性与病因相违背(如肾阴虚导致早泄的患者，吃治疗肾阳虚的食物)，则会更进一步恶化阳痿。

　　保持一个乐观的心态，积极进行自我调理，相信你会收到一个比较好的效果。但是阳痿患者在日常生活中的调理也是具有局限性的，因人而异。如果患者阳痿比较严重的话，建议较好上医院进行康复治疗，祝您早日康复。

【本文由陕西省生殖保健中心供稿】