很多爱美人士都选择精油来进行瘦身,既时尚而且效果也不错。但是针对不同肥胖类型,结合多方因素选择不同的精油瘦身减肥的配方,才是达到理想的减肥效果的重要依据。肥胖类型主要有四种:脂肪肥胖型、浮肿肥胖型、肌肉肥胖型、综合肥胖型。
1、瘦手臂:迷迭香2滴+丝柏3滴+天竺葵3滴+15ml基础油。
2、瘦腿:葡萄柚3滴+迷迭香3滴+丝柏2滴+15ml基础油。
3、消水肿瘦腿:丝柏3滴+迷迭香3滴+杜松2滴+15ml甜杏仁油。
针对肥胖类型选择精油配方
4、瘦腰:杜松3滴+丝柏2滴+葡萄柚3滴+15ml基础油。
5、腿部、腹部纤体油:天竺葵4滴+黑胡椒2滴+迷迭香3滴+20ml荷荷巴油(皮肤较干的,荷荷巴油20ml+甜杏仁油10ml)。
6、消除萝卜腿的精油配方:20ml葡萄籽油+2滴杜松+2滴葡萄柚+2滴丝柏+2滴天竺葵,在手掌揉搓加热,均匀涂于小腿上,用两手捏住小腿肉按摩,再用拳头由下向上打圈按摩。
7、全身都适用的瘦身按摩配方:黑胡椒2滴+广藿香1滴+葡萄柚2滴+10ml基础油。
温馨提示:一般来说,瘦身精油在使用后几分钟就开始起效,可以持续数小时。多数瘦身精油的使用感为局部发热,功效以局部燃脂为主,发热原理有辣椒精或咖啡因,前者比较刺激且易过敏,后者更为温和有效。
【参考文献:《瘦优选道》《你的减肥手册》《减肥这件正经事儿》】
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