提高试管婴儿成功率需要如何提高卵子质量呢？

其实女性较好的生育时间是在24岁-32岁。过了这个黄金生育时间，女性妊娠的成功率就会有所下降。尤其是到了35岁以后，是女性的一个分水岭，卵巢功能下降，卵子质量差，受精困难。

尤其是在国家开放二胎、三胎政策以后，生殖门诊的大门都等满了人，大多数都是30岁以上的准妈妈们。

医生建议，如果35岁以上的准妈妈积极备孕超过6个月不成功，就需要到医院咨询医生，有必要的时候进行辅助生殖技术的帮助。

我们都知道，卵子是成功的关键因素之一。高龄女性在备孕期间需要如何提高我们的卵子质量，从而提高怀孕的成功率呢？

①多参加锻炼：适当参加一些体育锻炼很重要，如慢跑、瑜伽、游泳、太极拳等，可以改善卵子质量。

②避免过度劳累：调整日常生活，避免过度疲劳，尽量少熬夜，以免影响卵子质量。规律的作息有助于卵巢保养哦！

③调整情绪：压力过大时，体内会大量产生一种“焦虑激素”，会导致内分泌紊乱，影响卵巢排卵功能。也可配合中医做耳穴压豆，既可以调理内分泌又可改善睡眠、脾胃等。

④调节饮食：尽量戒烟戒酒、避免暴饮暴食。建议多食用蔬菜，水果，避免鱼虾蟹，海鲜，腌制食品等。

⑤中医调理：中心开设了中医理疗，如电针（改善卵子、精子质量，改善内膜、帮助着床），脐灸（暖宫散寒、调经通络），腔内、盆底治疗（改善内膜），中药灌肠（消炎利水、改善盆腔环境）等。

最后，希望每一个妈妈都能备孕成功！如果正常备孕迟迟不成功，还是要寻求医生或者辅助生殖技术——试管婴儿，华诚生殖帮助怀孕！