肝不好的人，身体会出现5种异常

肝脏是人体的“杀毒软件”，同样也是人体内器官的主力担当，如果肝脏受到什么损伤，会导致很多疾病趁虚而入。

　　肝脏对疼痛的敏感度可以说是惊人的低。不管它有多累，它从不呻吟或痛苦地哭喊，长时间熬夜，不定期进食，喝太多的饮料，吃垃圾食品，这几乎是现代大多数人的生活。

　　而这些不良的饮食习惯，会导致肝脏被过度透支，进而导致身体出现，食欲下降，精神模糊，体重增加，掉发等多种肝病早期症状。

　　既然说肝脏是个“哑巴官”那我们该如何得知肝脏的健康情况呢？

　　肝脏不好，身体会表现出什么？

　　1、疲倦、烦躁、焦虑情绪忧郁，记忆力明显下降；

　　2、眼睛干涩、易疲劳，牙龈容易导致出血，伤口比较容易出现化脓；

　　3、头发容易脱落，爱出油脂，面部油亮，皮肤颜色发黄或苍白，原来红润的脸颊消失;

　　4、睡觉流口水，打呼噜，晚上睡眠不好，失眠多梦；

　　5、口干发苦，发臭，身体有明显异味，腰腹部赘肉增加，身体出现不同程度浮肿和水肿。

　　如果你有一两个这样的症状，你的肝脏已经开启”红灯”你需要开始调节你的肝功能。长期忽视会导致肝衰竭，甚至更严重的症状。

　　五个小妙招，帮你养出红润肝

　　1、少喝酒

　　喝酒伤肝，大家我们应该都知道。酒精在进入人体后，会产生一种名为乙醇的物质，如果该物质在体内不断积累，会导致肝脏严重受损，从而引起酒精肝，酒精性肝硬化，甚至是肝癌。

　　但是，应该注意的是，轻度脂肪肝也可以引起严重的肝脏疾病，所以少喝酒对保护肝脏是非常有意义的。

　　2、吃鱼要煮熟

　　如果食用没有煮熟的鱼类，很有可能会感染血吸虫，血吸虫是肝脏硬化的主要因素之一，后期甚至还会出现肝腹水甚至肝癌。因此，淡水鱼必须彻底煮熟才可进食。

　　3、不乱吃药

　　俗话说:“是药三分毒。“如果服药不正确，肝脏首先中毒。大多数药物需要通过肝脏代谢。不管是西药还是中药，一定要遵医嘱，避免乱买乱吃。