北京专家：得了乙肝不想发展成肝硬化，做好这4件事

  乙肝是临床上比较常见的肝脏疾病之一，它的诱发原因和HBV持续感染有关，主要的传播途径，包括母婴，性接触和血液。

在乙肝疾病发生之后，患者身体上会有多种症状，比如头晕乏力，食欲不佳等。

所以警告乙肝患者，为了防患于未然的话，不妨多关注眼下的几件事。

1、调整心态

在被乙肝困扰之后，很多患者一直处于悲观的情绪当中，可殊不知这样的做法只会影响疾病的好转，甚至朝着肝硬化发展。

相反的，如果患者调整好心态，重拾信心，积极乐观的面对，便能维持气血循环，以防肝气郁结，避免病情发展。

2、合理安排饮食

患有乙肝之后，想要防止发展至肝硬化的那一部，饮食也是至关重要的一部分。

首先建议大家远离烧烤和油炸腌制类的食物，因为这些食品不光难以消化，同时还含有致癌物，如果经常吃难免给肝脏增加负担。

其次是遵循着高蛋白高维生素的饮食原则，例如多吃新鲜的水果蔬菜，因为其中微量元素丰富，由此便能提高肝脏细胞代谢的能力，防止肝细胞变性。

3、戒酒

众所周知，酒精进入人体内需要肝脏来进行分解和排毒，如果再患有乙肝的情况下，还保持着饮酒的习惯，势必会给肝脏增加负担。

尤其是浓度比较大的白酒，甚至还会加快肝脏细胞坏死变性的速度，进而容易诱发肝硬化疾病。

所以，提醒乙肝人群，要想预防肝硬化，戒酒是刻不容缓的事。

4、定期体检

哪怕疾病被控制，但乙肝患者比较好每隔3~6个月去医院做一次体检，其中包括乙肝5项，甲胎蛋白影像学检查等。

只有这样才能了解病情发展的动态，及早发现肝硬化早期信号，必要时还要接受抗病毒治疗，避免病情进一步发展。

  所以当有了乙肝疾病后，大家一定要多关注眼前的几件事，例如积极治疗，戒酒，合理饮食，调整心态以及定期体检，在多方面的配合之下，也许能够控制疾病不再发展。