北京优秀医生告诉你：做好这4件事，可轻松预防肝硬化

数据显示，近年来肝癌的发病率明显呈上升趋势，而肝硬化又是肝癌的主要病变原因。有很多人在得知自己确诊了肝硬化之后，都会很担心自己的病情，会不会继续往下发展，发展成肝癌，甚至有些人会有抑郁的倾向。其实大家不用过于紧张或担心，得了肝硬化不代表就一定得了肝癌。只要我们及时发现，发现了早治疗，科学治疗，积极配合医生，肝硬化甚至可以逆转。

肝硬化前期症状表现为：

1、食欲不振：

肝硬化会引致肠胃充血，导致肠粘膜分泌及吸收功能障碍，令病人没有食欲，甚至出现恶心、呕吐等症状。

2、体重减轻：

肝硬化早期，患者由于消化系统功能障碍导致，导致身体出现食欲不振，胃口差等现象导致体重下降。

3、肝区隐痛：

肝区位于右四分之一肋骨，也常见于肝硬化，肝区疼痛的症状在肝硬化患者中约占60％至80％。与此同时还会出现，黄疸和发热明显。

4、肝掌和蜘蛛痣：

肝掌和蜘蛛痣是肝病患者比较明显的病发征兆，主要原因是因为，雌激素分泌过多导致毛细血管扩张，因此导致皮肤表面出现蜘蛛痣和肝掌现象，肝掌主要表现为手掌发红，部位在大鱼际和小鱼际肌肉部位，呈现红色半斑点状，如果患者身体出现这些征兆，一定要小心了，可能是肝脏受损了。

养肝要做到4件事

1、少动怒

人在愤怒的时候，会造成身体气机不畅，影响肝脏。

因此，要尽可能保持精神上的愉快，也可以通过情绪转移来调节。比如听听音乐，外出散散步等方式来调节心情

2、切莫贪杯

肝硬化患者必须戒酒，如果继续饮酒，只会造成病情加重，酒精可以杀死体内肝脏细胞，影响肝脏的康复。

3、睡眠充足

现在这个社会，人们熬夜是很常见的事。习惯熬夜的人可在睡觉前把脚泡在热水中，避免喝浓茶和浓咖啡，晚餐时尽量保持饱腹感，并尽量保持睡眠环境安静。