北京专家：得了乙肝，需做好这4件事，减少肝脏损伤

      慢性乙型病毒性肝炎，简称乙肝，为常见的肝病之一，为慢性乙肝病毒所引发，会对人体肝脏造成巨大伤害，而且慢性乙肝病毒为一类致癌物，能够引发患者出现肝癌，威胁患者生命健康。

1、作息规律

      熬夜、作息不规律是现在人的常态，很多人为了工作甚至出现彻夜不眠的状态，

      而长期熬夜和作息不规律会影响人体内分泌、新陈代谢，对肝脏的健康非常不利，若患有乙肝，这种不良习惯会进一步加重病情，增加肝损伤。

2、戒酒

      肝脏是酒精的主要代谢场所，若患者长期酗酒，大量酒精会造成肝损伤，影响正常的肝脏功能。

若患者存在乙肝，肝功能减退，对酒精的分解能力减退，会使酒精以及代谢产物乙醛和乙酸的停留时间加长，持续增加肝损伤，加重病情。

3、饮食规律均衡

      肝脏是人体中比较大的消化器官，其主要作用是分泌胆汁进入人体肠道，帮助肠道消化脂肪，若乙肝患者过多进食糖类，如白糖、蛋糕、巧克力等；

      以及高脂肪食物，如油炸食物、肥肉、奶油等，会增加肝脏负担，加重乙肝病情以及肝损伤。

4、不滥用药物

      日常常见的一些药物具有一定的肝毒性，如对乙酰氨基酚、西咪替丁、利福平、异烟肼、四环素、红霉素、酮康素以及多数镇痛药物等；

倘若滥用，会增加肝脏损伤，加重乙肝病情，如确有必要服用，应在医生指导下，严格按照用量服用。

      乙肝是一种严重的肝脏疾病，若未采取积极有效治疗会引发肝癌，危害患者生命健康，其症状主要有上文中的三种，日常中患者需注意，而患有乙肝的患者需做好以上四件事，可减少不必要的肝损伤，有助于乙肝的治疗。