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北京吃什么可以降转氨酶?

作者: 北京北城中医医院科普专栏       时间:2022-07-26 14:17:47

肝病已成为生活中常见的一种疾病,也称为现代社会中不可忽视的一类疾病。当肝脏出现异常后,检测中会显示转氨酶数据偏高,也就意味着肝脏已经出现明显损伤。那么是否可以通过食补的方式来降低转氨酶呢?

新鲜的水果和蔬菜:转氨酶高可能是不良的饮食习惯导致的,或者肝脏有炎症时,都会对肝脏造成一定的损伤。那么此时可以通过调整饮食结构来改善,多吃新鲜的水果和蔬菜,当中含有丰富的维生素、纤维素以及人体所需的微量元素和氨基酸,可以充分提高人体免疫力,抵抗病毒对肝脏的侵害。但需要注意,脾胃有问题的患者需要避开寒性的水果,比如西瓜,提子等,可以选择中性的水果适当摄入。

真菌类食物:真菌类食物中富含膳食纤维和菌类,可以促进白细胞和单核巨噬细胞的分解和再生,增加白细胞数量,增强巨噬细胞吞噬细胞的能力,对于提高人体免疫力,帮助抵抗病菌的侵袭是非常有帮助的。所以木耳、香菇、蘑菇类食物可以适当多吃一些,可以有效降低转氨酶。

高蛋白食物:转氨酶数值升高后,对饮食的要求会很高,可以适当吃一些高蛋白的食物,比如鱼、虾、蛋、奶,容易消化和吸收,可以有效补充体内蛋白质含量,促进肝脏修复,提高肝脏免疫力,促进肝脏恢复。

不过更重要的还是定期检查,若需要治疗,可以听取医生的建议进行科学治疗,若不需要治疗,则可以适当改善饮食和生活习惯,来帮助调整肝脏的损伤。


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