北京肝病去哪个医院？肝郁气滞怎么调理？

      北京肝病去哪个医院？肝郁气滞怎么调理？肝郁气滞是一种肝脏损伤的主要表现。针对患者而言不能忽视这类看起来轻度的病症，必须尽早开展调养。那麼北京肝病去哪个医院？肝郁气滞怎么调理？下边一起来瞧瞧吧！

       1、北京肝病去哪个医院？肝郁气滞怎么调理？

       1.1、少吃肥腻食品类、清甜味品

       肝郁气滞可服食中药方剂逍遥散或是柴胡舒肝散，少吃肥腻食品类、清甜味品，以保持稳定的消化吸收作用，另外至关重要的是要培养优良的生活方式及健康的生活方法。日常生活要留意与他人互动交流沟通交流，不必一个人闷着。寻找自身的喜好和优点，多出来走走。维持生活规律，心情开朗。

       1.2、应戒烟限酒、禁吃甘肥辛辣食物的食品类

       要适当多吃清肝泻热的食材，如苦瓜、苦菜、番茄、绿豆、绿豆芽、黄豆芽、莴笋、大白菜、包心菜、金针菜、油菜子、丝瓜、李子、青梅、山楂果及柑桔等。

       1.3、次之是多与人触碰

       根据和人触碰，可宣泄消极情绪，避免 感情过多压抑感，以修复心理平衡。

       1.4、再度便是多出来主题活动

       各种各样不一样的主题活动方法，如打篮球、登山、慢跑、散散步、太极等，均能输通气机，和畅血气，解决或宣泄消极情绪，使心情舒畅。

       1.5、比较终便是合理安排饮食搭配

       肝郁气滞的老人可以多摄取些疏肝理气的食品类，如菊花茶、玫瑰花茶等。

       2、肝郁气滞的调养小偏方

       2.1、柴胡疏肝糖浆

       关键原材料:柴胡、白芍、香附子、枳壳、生麦芽，甘草、川芎，白砂糖。

       做法:将柴胡、白芍、香附子、枳壳、生麦芽、甘草、川芎放水，煮汁去渣，取汁，加白砂糖做成糖浆。

       效应表明:适合于慢性肝炎、肝郁气滞之肋痛低烧等症。