首页 医院简介 医生团队 特色医疗 就医指南 医院环境 联系方式 医院动态
当前位置: 医院首页 特色医疗 为什么要养肝?养肝的方法又有哪些?

为什么要养肝?养肝的方法又有哪些?

作者: 北京北城中医医院科普专栏       时间:2021-10-31 16:59:38

养肝等于养命。大家养肝意识不强。很多人喝酒、抽烟、减肥、熬夜、大吃大喝,暴饮暴食,却不知道对肝脏的伤害有多严重。真正检查的时候,肝脏已经出现了严重的问题。


  1、为什么要养肝?

  肝脏作为人体比较大的解毒器官,被称为“人体化工厂”。肝脏在人体中起着非常重要的作用。


  (1)参与人体新陈代谢

  人体中所需的糖、蛋白质、脂肪、维生素、激素水平都是可以通过肝脏组织或在肝脏的参与下完成相关代谢的。肝脏参与胆汁生成、排泄,胆汁经肝细胞研究制造和分泌后,经胆管运送到胆囊,进行一个浓缩和排放,胆汁能帮助促进小肠内脂肪的消化系统吸收。


  (2)参与解毒

  人体排泄物和外来毒素、毒素和代谢分解产物的代谢,在肝脏中解毒。




  (3)参与凝血功能

  体内大部分的凝血因子,都由肝脏制造,肝脏对凝血系统功能的平衡起重要影响作用。肝功能损害严重程度与凝血障碍不同程度相平行,肝功能衰竭导致患者常死于大出血。


  (4)参与免疫功能

  肝脏是比较大的网状内皮吞噬系统,所以,人体的免疫力和肝脏有着息息相关的关系。


  (5)肝脏的其他功能

  肝脏组织参与人体血容量、热量的产生和水、电解质的调节。肝损害时,常见的水和钠在体内进行滞留,形成细胞水肿。


  二、怎样养肝呢?

  1、多喝水少喝酒

  多喝水可以补充体液,增强血液循环,促进人体新陈代谢。多喝水还能促进腺体特别是消化腺、胰液和胆汁的分泌,从而有利于人体消化吸收和废物清除,减少代谢产物和毒素对肝脏的损害。


  2、运动

  我们都知道运动对身体好,运动能可以促进全身血液循环,对肝脏也非常有好处,毒素除了需要通过人体进行正常的废弃物排泄途径,还能同时通过汗水排出体外,所以要常运动,帮助肝脏分担一些工作。


  除此之外,还要保持自己心情愉悦,减少生气的次数,以免肝火旺盛,还需要不断减少熬夜的次数,因为熬夜,心情郁闷对肝脏都有这一定的影响。


医院医生

更多

王安生

王安生主任医师

擅长:王安生在临床治疗中擅长对消化系统疾病的治疗,慢性乙肝,大小三阳,病毒性肝炎、肝硬化、肝腹水、肝癌、低蛋白血症。呼吸系统的咳嗽、急性支气管炎、慢阻肺、肺气肿、肺心病。肾脏病变急慢性泌尿系统感染、水肿、肾功能不全。尿蛋白、肾病综合化、尿毒症。高血压、高血脂、慢性湿疹、亚健康状态等均有良好临床效果。...

在线咨询
韩雪辉

韩雪辉副主任医师

擅长:肝病、疲劳综合征(脸红、气短、心难受、脑萎缩、腔梗)顽固性失眠(入睡困难、醒后不能入睡、抑郁症)、中风先兆(高脂血症、面瘫、上热下寒)、高低血压(眩晕、浮肿、下肢凉麻肿胀)、性功能障碍(阳强、阴痿、早泄、性冷淡)、前列腺病(尿频、尿急、尿分叉)、妇女月经不调(多囊卵巢)、乳腺小叶增生、子宫肌瘤、痛经(子宫内膜异位症、卵巢巧克力肿)、甲状腺病(甲亢,甲低,甲状腺肿)、男女不孕不育症及恶性肿瘤的治疗。...

在线咨询
王玉芬

王玉芬主任医师

擅长:主要治疗两大类疾病:消化系统疾病及其并发症、肝胆疾病及其并发症等疑难杂症。包括慢性肝炎、慢性腹泻、便秘、慢性胆囊炎、胆石症、慢性胰腺炎、脂肪肝、酒精性肝病、肝硬化消化性溃疡、慢性萎缩性胃炎(胃癌前病变)、胆汁反流、食道裂孔疝、反流性食管炎、功能性消化不良、肠易激综合症、溃疡性结肠炎等。...

在线咨询

北京北城中医医院

医院地址:北京市昌平区天通东苑三区56号楼

频道地图

联系电话

xxxxxxxxx

Copyright © 2003-2023 qm120.com all Rights Reserved 求医网 版权所有 京ICP备2024095104号-1