北京治疗抑郁好医院：抑郁症怎么治疗？

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 當前青少年青春期抑鬱癥發病率在不斷攀升，已嚴重影響到青少年的身心健康發展。導致抑鬱癥的原因有很多，應該在青少年抑鬱癥初期就進行正確的幹預。以下简述青少年抑鬱癥怎麼治療。

  心事重重，似病非病。青少年整日愁眉苦脸，心事重重，即使是面對達到的目標、實現的理想、一帆風順的坦途，患者也是無喜悦之情，反而感到憂傷和痛苦。經常感覺身體不適，頭痛頭晕，呼吸苦難。反復做了醫學檢查，也沒發現任何問題。

      要換環境。患者一到學校門口、教室里、就感覺頭晕、惡心、腹痛、肢體無力，當離開這個環境回到家中就感覺一切都正常。經常會感覺心烦意亂，鬱鬱寡歡，不能安心學習，迫切要求父母爲其換地方，但是真的換了地方，狀態也並沒有隨之好轉。

      反抗父母，青少年在童年時對父母的管教言聽計從，到了青春期後，不但不原意跟父母進行溝通交流，反而處處與父母闹對立。開始懷疑父母和老師。相信夥伴的話要勝過父母。

      首先對青春期抑鬱癥提高識別，無論是家庭還是學校都應該關注學生的情緒變化，及時給予正確的治療。學校和家庭給予愛和鼓勵的同時，想方設法讓青少年感覺和認識到自身存在但以往未曾意識到的能力，盡可能創造體驗成功的機會。

      培養青少年慢慢懂得自我調節，調整不合理信念，樹立信心，認清自己客觀準確的評價自己，正面地對待挫摺，加強體育锻煉，創設輕鬆的環境。當心情壓抑的時候，進行一些體育锻煉，勞逸結合。保證充足的睡眠。

      在學校狀態好的時候，增加青少年與同伴的交流學習時間，讓青少年逐渐開朗，適應人際交往，對抑鬱有很大的幫助。對於學習，懂得科學應對繁重的學業和考前準備，正確對待學習成績，盡量放鬆自己的身心。

   　以上對青少年輕微抑鬱癥如何治療做出了简單關键的三點介紹，希望家長和老師都可以參考，對青少年耐心，關愛，使有抑鬱的學生早日走出這片陰影，擁抱陽光！