北京治疗抑郁好医院:抑郁症怎么治疗?
作者: 北京华佑医院科普专栏 时间:2022-04-26 13:52:43
北京治疗抑郁好医院:抑郁症怎么治疗?
當前青少年青春期抑鬱癥發病率在不斷攀升,已嚴重影響到青少年的身心健康發展。導致抑鬱癥的原因有很多,應該在青少年抑鬱癥初期就進行正確的幹預。以下简述青少年抑鬱癥怎麼治療。
心事重重,似病非病。青少年整日愁眉苦脸,心事重重,即使是面對達到的目標、實現的理想、一帆風順的坦途,患者也是無喜悦之情,反而感到憂傷和痛苦。經常感覺身體不適,頭痛頭晕,呼吸苦難。反復做了醫學檢查,也沒發現任何問題。
要換環境。患者一到學校門口、教室里、就感覺頭晕、惡心、腹痛、肢體無力,當離開這個環境回到家中就感覺一切都正常。經常會感覺心烦意亂,鬱鬱寡歡,不能安心學習,迫切要求父母爲其換地方,但是真的換了地方,狀態也並沒有隨之好轉。
反抗父母,青少年在童年時對父母的管教言聽計從,到了青春期後,不但不原意跟父母進行溝通交流,反而處處與父母闹對立。開始懷疑父母和老師。相信夥伴的話要勝過父母。
首先對青春期抑鬱癥提高識別,無論是家庭還是學校都應該關注學生的情緒變化,及時給予正確的治療。學校和家庭給予愛和鼓勵的同時,想方設法讓青少年感覺和認識到自身存在但以往未曾意識到的能力,盡可能創造體驗成功的機會。
培養青少年慢慢懂得自我調節,調整不合理信念,樹立信心,認清自己客觀準確的評價自己,正面地對待挫摺,加強體育锻煉,創設輕鬆的環境。當心情壓抑的時候,進行一些體育锻煉,勞逸結合。保證充足的睡眠。
在學校狀態好的時候,增加青少年與同伴的交流學習時間,讓青少年逐渐開朗,適應人際交往,對抑鬱有很大的幫助。對於學習,懂得科學應對繁重的學業和考前準備,正確對待學習成績,盡量放鬆自己的身心。
以上對青少年輕微抑鬱癥如何治療做出了简單關键的三點介紹,希望家長和老師都可以參考,對青少年耐心,關愛,使有抑鬱的學生早日走出這片陰影,擁抱陽光!
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