北京心理医生咨询哪家医院好：老年抑郁

根据研究数据调查吗，抑郁症是比较严重的心理疾病。心理咨询专家表明抑郁症外在表现为：心情低落，在逆境中，觉得生活无趣味，严重的有厌恶世界的想法。特别上了年纪的人，总会出现不少生理心理的问题，但是患上抑郁症的比例是很高的，抑郁症对老人的伤害极其的严重，甚至会缩短寿命。那如何预防老年人抑郁症呢？

找个时间多陪伴老人

     老年人总会感觉到孤独，这也是一个显著特征。主要是因为老年人感觉自己没有活力，不再年轻了，自身的活动范围开始局限于家中，社交圈子也逐渐便小，没有很多朋友，自己不再身边，又或是丢失了老伴…这些状况造成了老年人的孤独感愈加强烈，特别容易患上抑郁症。

多回家问候老人，抽出点时间陪老人说说自己的所见所想。

培养老人的兴趣爱好

     老年人的生活活动范围越变越小后，许多事物就受到了限制，原本多彩的生活也会随着人群来往的淡薄而变得单调无趣。所以让生活变得有趣是能预防老年抑郁症的比较好办法。比如老爷子可以上上老年大学，学学写字种花，玩玩电脑，大妈们可以报名跳跳广场舞，打打太极拳。像戏剧，绘画，书法，收集，花卉都是培养老人不二方法。

让老人多参加一些社交活动

     老年人预防抑郁症的另外一个有效的方法，就是多去参加一些社交活动，同时去结交一些年龄兴趣相仿的老朋友，不但可以开阔眼界，而且每当心情抑郁时也能够可以交流宣泄，互相分享快乐的事情，以及年轻时的回忆也是非常美好的一件事情。

     科技虽然在不断发展，但是人情世故却是越发冷淡。老年人抑郁症的发生频率也是越来越高，若发现身边的老人已经出现症状情况，还是应尽早到心理咨询中心寻求帮助。这里还是要呼吁现在的年轻人，不要认为人老了，就对事物开得开，其实他们经历越多，心中苦闷变越大，我们应该还是要多抽些时间陪伴老人，从而预防老年人抑郁症。

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