一、什么是心理健康和心理疾病？

心理健康是指感觉良好，但不仅仅是你的感觉。当你心理健康的时候，你会觉得生活是美好的，会和大多数你认识的人相处的很好。你不会总是为琐事而悲伤或担忧。你不认为你周围的人在试图伤害你，全世界都在和你作对。有时候生活可能很艰难，但大多数时候，你都在享受生活。心理健康是关于人的感受，思维方式，如何看待世界。没有心理健康，就很难应对日常生活，也很难实现完整幸福的人生。

当人们出现心理健康问题时，我们称之为精神疾病或心理问题。精神疾病有很多种，有的改变人的思维方式，有的改变人的心情，有的影响人的行为。精神疾病会改变人的感情和与人相处的方式。其症状可轻可重。疾病的病因很多，谁都可能发生，康复效果明显，尤其是早期。即使遇到严重的精神问题，人们仍然可以拥有丰富而有建设性的生活。

常见的心理精神问题包括失眠、焦虑、抑郁、惊恐发作、社交恐惧、强迫症、躯体形式障碍、饮食问题(厌食和暴饮暴食)、压力问题、双相情感障碍、青少年和更年期情绪问题、老年精神障碍、人格障碍等。

二、谁会得心理疾病？

任何人都可能得精神疾病，不论等级、财富、教育、种族、文化和信仰。精神疾病会影响每个人和每个家庭。当你不再相信或停止宗教活动时，你就不会患精神疾病。精神追求可以给人力量，帮助人克服困难，但缺乏信仰并不会导致疾病。生病并不可耻，但有时人们可能会觉得羞耻而不去寻求帮助，这样会带来更多的麻烦。如果你不寻求帮助、建议治精神疾病会在拖延中变得越来越严重。

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