北京治疗强迫症比较好的医院在哪里

强迫症有哪些常见的治疗方法？

其实强迫症是一个心理问题。很多强迫症患者都意识到了。因此，强迫症的治疗首先要帮助患者树立正确的心态，从心理方面积极治疗强迫症。这种强迫症有哪些常见的治疗方法？

首先，强迫症的治疗要解除对自身强迫症症状的紧张和恐惧焦虑，对自身症状采取不理会、不怕、不对抗的态度，顺其自然，这是打破恶性循环的关键。因为强迫症症状的出现，正是因为患者不允许这种症状出现，不得不与之对抗。而是在提醒和强化自己产生强迫症症状。在这一点上，你越是强烈地强迫自己“不强迫”，实际上你就越是强迫自己“强迫”。

其次，是重塑自己的人格，改变自己不良的人格结构，树立自信心，培养良好的心理素质，形成积极、乐观、无畏、勇敢的思维方式，而不是一心一意想一下子消除症状。这是强迫症治疗的一个重要方面。

“对症下药，顺其自然”是强迫症治疗的核心。强迫症状很难完全消失。患者和家属应该接受强迫症状，和他们一起生活学习，顺其自然，为所欲为，接受强迫症状。焦虑严重的时候，不要和强迫症状做斗争。可以反复思考或者做。一旦焦虑减轻，建议及时转移注意力，强迫症症状会逐渐好转。“顺其自然”不仅仅是在症状来临时“做自己该做的事”，更是在平时做有价值、有意义、有建设性的活动。