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北京治疗强迫症比较好的医院在哪里

作者: 北京华佑医院科普专栏       时间:2022-06-30 09:35:59

强迫症有哪些常见的治疗方法?

其实强迫症是一个心理问题。很多强迫症患者都意识到了。因此,强迫症的治疗首先要帮助患者树立正确的心态,从心理方面积极治疗强迫症。这种强迫症有哪些常见的治疗方法?

首先,强迫症的治疗要解除对自身强迫症症状的紧张和恐惧焦虑,对自身症状采取不理会、不怕、不对抗的态度,顺其自然,这是打破恶性循环的关键。因为强迫症症状的出现,正是因为患者不允许这种症状出现,不得不与之对抗。而是在提醒和强化自己产生强迫症症状。在这一点上,你越是强烈地强迫自己“不强迫”,实际上你就越是强迫自己“强迫”。

其次,是重塑自己的人格,改变自己不良的人格结构,树立自信心,培养良好的心理素质,形成积极、乐观、无畏、勇敢的思维方式,而不是一心一意想一下子消除症状。这是强迫症治疗的一个重要方面。

“对症下药,顺其自然”是强迫症治疗的核心。强迫症状很难完全消失。患者和家属应该接受强迫症状,和他们一起生活学习,顺其自然,为所欲为,接受强迫症状。焦虑严重的时候,不要和强迫症状做斗争。可以反复思考或者做。一旦焦虑减轻,建议及时转移注意力,强迫症症状会逐渐好转。“顺其自然”不仅仅是在症状来临时“做自己该做的事”,更是在平时做有价值、有意义、有建设性的活动。




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