努力学习对付各种压力的积极方法和技巧，5注意心理卫生。增强自信，不回避困难，培养敢于接受艰苦和挫折的心理品质，预防的关健。

强迫症的病因及预防方法

那么导致这一疾病的病因是什么呢?该如何防范呢强迫症是生活中比较常见的一种疾病。?

那么导致这一疾病的原因是什么呢?有什么比较好的防范方法呢?下面给大家介绍强迫症的病因及预防方法，强迫症是生活中比较常见的一种精神疾病。供大家参考。

强迫症的病因

遗传因素

患者的父母中有约5%7%人患有强迫性神经官能症，家系调查发现。远远较普通人群高。另外由于人格特征主要受遗传的影响，而人格特征又在强迫性神经官能症的发病中起一定作用，故也提示强迫性神经官能症与遗传有关。

生化因素

用增多5-HT生化递质的药物可治疗强迫性神经官能症。有人认为强迫性神经官能症患者5-HT能神经系统活动减弱导致强迫性神经官能症产生。

心理社会因素

强迫性神经官能症是强迫性人格的进一步发展。行为学家则认为，精神分析学派认为。强迫性神经官能症的发生是由于安慰—反应出现过多重复导致焦虑，使中枢神经系统兴奋和抑制失调，从而导致异常习惯的形成，病理性认识和反射的建立，使冲动、思维和行动拘泥于固定的行为学习模式。

强迫症的预防方法

过于刻板的要求，1从小注意个性的培养是十分必要的不要给予过多。对于预防强迫症的发生有很大帮助，特别是父母自己有个性不良者更应注意。

对现实状况有正确客观的判断。丢掉精神包袱从减轻不安全感，2对自己的个性特点和所患疾病有正确客观的认识。学习合理的应激处理方法，增强自信，以减轻其不确定感。

一个芝麻大的事情往往会想出天大的事来。因此在思考问题时，3学会顺其自然。强迫症的另一特点是喜欢琢磨。要学会接纳他人、不要钻牛角尖、学会适应环境而不要刻意改变环境。

不过分看重结果。为所当为，4学会享受过程。做事情要抱着一种欣赏、感受、体验快乐的心情和热情重视过程、不要过分重视结果。

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