试管婴儿孕妇前三个月饮食表——经验分享！

       因为身体不好难以受孕，很多夫妻会选择做试管婴儿来怀孕，想要做试管婴儿，就要开始注意改变和养成良好的生活习惯，保持充足的睡眠，适当运动，其中饮食习惯是很重要的。下面来介绍一下试管婴儿孕妇前三个月的饮食表。

       1、注意合理膳食，营养要全面，少吃生冷和变质等容易引起拉肚子的食物，否则会降低人工授精的成功率。

　　2、试管婴儿孕期饮食以清淡为主，不宜吃太辛辣油腻油炸的食物。

　　3、试管婴儿怀孕期要多喝些鲫鱼汤，青菜，水果(葡萄，樱桃)来缓解便秘，多吃葡萄，起安胎的作用。但是要适量，不要太多。如果便秘严重的话可以喝金银花露，蜂蜜水。

　　4、多吃些含蛋白质高的食物，如肉类、蛋类和豆制品等，荤素搭配合理。

　　5、多吃易消化的食物 人工授精后要卧床休息，减少运动量，有的患者会出现食欲下降，消化不良，因此要选择易消化的食物。

　　6、试管婴儿孕期可以吃西柚，花椰菜、菠菜、芦笋、橙、葡萄、肝脏等，可以获得叶酸。

       试管婴儿怀孕期间，女性在心情上可能会太过于焦虑，这很需要家人给与充分的安慰，让患者可以得到充分的放松，保持乐观的心态，多些运动，努力为宝宝成长营造一个良好的环境。