试管婴儿移植后该吃什么，哪些不能吃！

      饮食是个大学问，在试管婴儿移植期间不一定非要请教营养师来为自己调理饮食，但是正常的饮食还是必要的。那试管婴儿移植后吃什么有利于着床？这是很多姐妹都在问的问题。

饮食原则：
清淡饮食，养均衡、少食多餐，避免便秘、腹泻、食物过敏。多吃蛋白质、蔬菜、水果，及易消化食物，过冷及、辛辣刺激的食物少吃。

1、营养均衡

谷物、蛋类、肉类、蔬菜、水果等食物都要均衡摄入，保证日常饮食的丰富性和多样性。

2、确保优质蛋白的供应

如豆腐、豆制品、虾皮、海带、牛奶和乳制品等。

3、适当增加热量的摄取

孕妇初期（1-3个月）不需增加热量摄取，到了孕中期，可以适量吃一些含热量高的食物，如鱼油、蛋黄、菜籽油等。

4、确保无机盐、维生素的供给

多吃新鲜的蔬菜、水果，呕吐症状严重的孕妇更应该多吃。

5、补充叶酸

叶酸，又称维生素B9，能预防胎儿神经管畸形。叶酸可以从食物里面进行补给，像绿叶蔬菜含有的叶酸量就比较高;也可以从补充剂中获取。

6、科学饮食

应注意少量多餐，饮食烹调要清淡，不免进食过分油腻和刺激性强的食物，酒类、咖啡、香烟等应避免摄取。

试管婴儿移植后不宜多吃食物：

1、性温大热的食物
不能安胎还容易出现漏红、腹痛等先兆流产症状不推荐：桂圆、荔枝。
2、热性的香料
食用热香料后容易消耗肠内水份，导致压增高及便秘的可能性增加，压迫子宫胎儿，容易造成自然流产不推荐：八角茴香、小茴香、花椒、胡椒、桂皮、五香粉、辣椒 。
3、易引起过敏的食物
过敏体质的人，要尽量远离过敏原，避免吃从未吃过的食物不推荐。

4、含大量咖啡因的食物
胎儿对咖啡因的感知是比较敏感的，有一定的几率引发自然流产或早产不推荐：咖啡、浓茶。
5、活血化瘀的食物
有点食物有活血化瘀、收缩子宫的功效，孕妇吃了容易引发早产、流产等情况，要尽可能避免吃这些不推荐：益母草、红花、山楂、桂圆、甲鱼。

       孕妇身体比较敏感，建议不要盲目进补建议听取医生指导意见。