重庆看性功能障碍去哪家？男性怎么提高性功能

男人要想提高自身的性功能，主要是从生活起居习惯进行调整，比如避免熬夜，保持良好的心态，戒烟戒酒，性生活的频率不能过高，而且要避免一些不洁的性生活。坚持体育锻炼的习惯，避免长期过度手淫的习惯。如果存在性功能方面的问题，不要随便用药，防止药物的副作用，导致症状加重，有时还可能会引起阴茎长期性无法勃起，要去正规的医疗机构就医处理。

可以从生活习惯及药物两方面来调理：

1、平时一定要坚持每天体育锻炼增强自身的体质，这对提高性功能有明显的效果。

2、在饮食上要注意清淡，避免辛辣、刺激性食物，多食高蛋白及有壮阳作用的食物，比如鱼虾、**、瘦肉、韭菜、大葱、动物肾脏、睾丸等。

3、日常生活作息要规律不能熬夜，而且要戒烟、戒酒，长期抽烟、喝酒会导致性功能下降，平时要避免心理压力过大。不能养成手淫的习惯，因为手淫会导致阳痿、早泄等性功能障碍对男性的性功能影响很大。

4、男性的性生活不能过于频繁，否则会影响龟头的敏感度导致早泄的可能。

5、可以口服中成药来提高性功能。