重庆人流哪里做好？人流后如何进行饮食补给？

　　女性在做完人流手术后都是非常虚弱的，这个时候可以用一些饮食来进行补给，补充人流手术所丢失的营养。重庆五洲妇儿医院表示：在日常生活中饮食都是我们非常重要的一部分，何况还是做人流手术后。那么重庆人流哪里做好?人流后如何进行饮食补给?一起去看看吧。

　　(一)人工流产手术后，由于身体较虚弱，常易出汗。因此补充水分应少量多次，减少水分蒸发量;汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是维生素C、维生素B2，因此应多吃新鲜蔬菜、水果，而且新鲜蔬菜、水果也有利于防止便秘。

　　(二)蛋白质是抗体的重要组成成分，如摄入不足，则机体抵抗力降低。人工流产后半个月之内，蛋白质每千克体重应给1.5克-2克，每日量约100克～150克。因此，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类及其制品等。

　　(三)在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每曰80克左右。行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

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