济南哪家医院治耳鸣好：耳鸣如何护理

　　济南哪家医院治耳鸣好：耳鸣如何护理，耳鸣是主观上自己感觉一直耳朵中有声音，这时候会对日常生活和工作产生较大的影响，除了药物治疗外，生活中如何护理耳朵辅助治疗耳鸣呢？山东省耳鼻喉医院专家为您解答。

　　耳鸣与人的生理和心理都有着很大的关系，一些不良习惯会引起耳鸣。很多人喜欢利用夜晚温度较低的时候来工作或是聚会，由于长期熬夜身体处于疲劳状态，就会导致耳鸣。有不少女孩为了减肥，拼命的控制体重，吃得少、远离肉类，时间一长，虽然体重减轻了，可抵抗力和营养供应却不足了，血液循环和热量供给也会出现危机，这些都会对耳朵产生不良影响。在日常生活中避免去一些高噪音的环境。有许多地方都是噪音比较大，这时候非常容易对耳朵造成一定的损伤。控制好血压以及血糖。由于高血压和高血糖患者在日常生活中一般没有什么特殊的表现，但是长期高血压以及高血糖和高血脂得不到控制就会影响到全身的血管和神经。长期高血压会造成血管内膜的损伤，从而会造成血管内膜上出现血小板的聚集，从而容易引起血管内形成血栓，因此在一定程度上会造成听力受损。

　　多吃一些富含维生素B以及叶酸的食物也可以减轻耳鸣的情况。神经受损的人可以多吃一些富含叶酸的食物。各种新鲜的蔬菜和水果中富含各种维生素以及叶酸，经常吃新鲜的蔬菜和水果在一定程度上有助于保护神经功能。

　　山东省耳鼻喉医院专家在此提示，耳鸣患者要按时使用药物和定期复查，密切注意病情的发展，改善生活方式在一定程度上可以降低发病的风险。