石家庄港大妇产医院：自然流产后如何调养身体？

　　有些女性发生了自然流产，在给心理造成巨伤害的同时，也严重影响到了女性的身体健康，所以自然流产后的调养就变得非常重要了，那么女性在自然流产后要怎样调养身体呢？
　　石家庄港大妇产医院专家指出，女性自然流产后调养身体需要注意以下情况：
　　注意个人卫生：女性在自然流产之后，机体抵抗力会明显下降，所以在术后女性必须要注意做好个人卫生，在流产后女性可以使用温水对外阴进行清洗，这里需要注意的是，清洗时要注意不要把水弄到阴道内，以免受到感染，此外女性自然流产后半个月内，要尽量避免盆浴，勤换洗内裤，流产后的一个月内要一定禁止进行性生活，以防止细菌感染。
　　注意作息时间：女性在自然流产之后，身体会比较虚弱，如果此时不进行调养的话，就很有可能会对下次妊娠造成不利影响。此外，由于女性在流产之后子宫内膜会留下创面，如果不进行休息或是过早进行活动的话，会导致阴道出血，所以在自然流产后作息时间是很重要的，这对术后身体康复有很大的帮助。
　　注意饮食均衡：女性在自然流产后，除了要有充足的时间休息之外，由于术后会有出血的现象发生，并且在流产中流失了大量的能量以及蛋白质，因此女性自然流产后，一定要注意调节饮食，及时补充身体所需补充蛋白质，多吃些维生素以及微量元素含量高的食物，以补充因身体受损而消耗的营养。这里需要注意的是，女性在自然流产之后，一定要禁止食用生冷、辛辣等刺激性食物。