杭州治疗骨科哪个专业呀？

　　肩周炎是如今生活中常见的骨科疾病，得了肩周炎后会引发疼痛的症状随着疾病的加重，患者还会出现活动受限的情况这很是影响大家的生活，为避免病情的加重，生活中应该要坚持做好护理。

　　适度热敷

　　热敷有着非常不错的活血化瘀的效果，能够有效地促进局部的血液循环，对于缓解疼痛有着很大的帮助肩周炎而引起的疼痛，通过热敷的方式也可有效缓解，所以肩周炎的患者平时可以坚持进行适度的热敷。

　　注意休息

　　生活当中从事了过多的体力劳动，导致劳累过度也是引起肩周炎出现的一大因素，所以在生活和工作当中一定要注意劳逸结合，适当的多加休息避免出现过于劳累之类的情况。

　　局部锻炼

　　积极的锻炼也可以有效地缓解肩周炎的病情，轻度的肩周炎的患者通过适度的锻炼以后肩关节的功能甚至可能恢复正常，所以平时一定要根据自己的情况进行适度的锻炼，可以做一些爬墙锻炼也可以做一些瑜伽。

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