杭州哪儿骨科医院看病专业？

　　如今是网络时代，很多人都是面对着电脑工作，下班又是低着头玩手机，这种现象在生活中普遍发生着，导致颈椎病的发病率越来越高，颈椎病是一种常见的骨科疾病，当患上此病会使患者颈部疼痛以及视力下降等症状，从而造成正常的生活和工作受到影响，所以大家应该对颈椎病提前做好预防工作，颈椎病的预防怎么做好呢？

　　注重姿势：纠正生活中的不良姿势，防止慢性损伤。生活中的不良姿势是形成慢性劳损的主要原因之一，例如长时间低头玩手机，长期伏案工作，长时间用电脑等，均是引起颈椎病的主要原因。所以，连续低头或者工作一段时间后，应该起身活动下颈部，缓慢向各个方向活动，使紧张的肌肉得到放松。

　　颈部保暖：加强对颈部的保暖。当下季节外出时要注意颈部保暖，穿高领的衣服，或者披戴围巾。注意洗发以后一定要及时擦干，以免颈部长期处于寒凉的状态。当颈部感受寒湿，出现颈部肌肉酸痛，困乏时，可对其进行热敷驱除寒湿，缓解不适。