杭州哪儿骨科医院哪儿专业？

　　不知道大家在日常中对膝关节有了解过吗，当患上此病会发生关节疼痛的现象，特别是久坐时间过长站起来的时候，关节会出现僵硬迈不动步的情况，从而导致患者的生活质量受到影响，因此大家对于膝关节炎应引起重视，提前做好疾病的预防是可以降低患病几率的，那么膝关节炎要怎么去预防呢？

　　要注意加强科学运动：可能很多的朋友认为只要运动对于身体来说都是有好处的，其实运动还是要根据自己身体的状况和体质来选择，还要注意坚持选择科学的方法这样才可以促进骨骼的发育，能够使肌肉更加有力，还可以延缓软骨的衰老，对于预防膝关节炎是可以起到很大的作用的。

　　要把体重控制在合理的范围之内：大家应该都知道膝盖是支撑着我们身体活动的重要部位，如果体重过重，是会导致身体的负担加重，对膝盖也会造成很大的压力，这样是会可能诱发膝关节炎的，所以为了身体的健康，尽量的不要过胖。

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