杭州看腰椎病骨科哪家医院好？

　　每个人的工作性质都是不一样的，但是长期久坐的上班族，腰椎部位容易出现问题，导致腰椎病的发生，该疾病的出现会给很多患者的日常生活，和身心健康带来了巨大的伤害，为了自己的身体着想，我们在生活中应该要做好预防的工作，来降低患病的几率，那么该如何预防腰椎病的发生呢？

　　保持良好的坐姿：大家不管是在看书还是玩手机，都不要长期保持一个姿势不动，要适当的活动活动，更换一下姿势。无论是看电视还是玩电脑，都要坐着，抬头挺胸，千万不要缩在一起。保持良好的坐姿，能够大大降低颈腰椎病出现的几率。

　　做颈腰椎操：大家要是坐得时间有些久了，就要记得起身运动一下颈椎跟腰椎，做操是一个不错的选择。颈腰椎操其实还是比较简单的，就是转动自己的颈部、扭扭腰部。需要注意的是，千万不要用力过度，以免导致颈腰部受到损伤。

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