杭州看腰肌劳损好的骨科医院？

　　腰肌劳损是生活中很常见的一种疾病，该疾病目前产生的人群是非常多的，尤其是年轻人近几年出现的概率是越来越高了。发生腰肌劳损是非常痛苦的，所以生活中要做好疾病的预防。而腰肌劳损日常要注意什么呢？

　　选择合适的床垫：要软硬适中，躺在床上，脊柱应能保持中立的位置，而不是进入床垫，相反，太硬是不好的。如果你醒来，腰酸背痛，你可能想换床垫。

　　注意一般健康，人是一个整体：健康生活，饮食，不酗酒，戒烟。特殊职业，格外关注：有些职业容易出现腰部问题，如司机、教师、医生等，应特别注意

　　纠正你的姿势：选择符合人体工程学的椅子来支持脊柱的自然曲线。并时刻提醒自己坐姿端正。坐或站在一个小时内应改变姿势，来回拉伸和一些伸展运动，如伸懒腰。一般来说，站着比坐好。

　　一定要及时去专业的骨科医院进行详细检查，以免造成严重后果。可以通过下面免费进行在线预约。