杭州看腰肌劳损比较好的医院？

　　对于一些经常久坐的人群来讲，腰部常常出现疼痛，酸麻的感觉该疾病是较为频繁的。对于经常久坐的人群，如白领，程序员，设计师，小说家等。这些个人群出现腰肌劳损的概率是非常的高。因此生活中大家就要做好腰肌劳损的预防，而预防腰肌劳损要怎么做呢？

　　纠正不良姿势和习惯。站姿，坐在那里，良好的姿势是健康的基础，不好的姿势是痛苦的起点。举重物时，不要让腰部弯曲，应使臀部、膝关节屈曲，大腿和小腿肌肉同时发力，分散腰部力量，从而预防和治疗腰部损伤。腰肌劳损也应避免从高处取重物。

　　不要逗留很长时间。办公室工作人员和司机的车，长期从事坐位工作，容易发生腰痛，这是由于腰部负荷长时间坐着，应该站起来活动活动，或改变姿势，长时间的肌肉和韧带处于紧张状态，放松，避免引起腰痛损伤。

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