杭州腰肌劳损好的骨科医院有哪些？

　　腰肌劳损这是一种很常见的骨科疾病，该疾病产生的人群相关广泛，不管是中老年人亦或是年轻人都有可能发生腰肌劳损。发生腰肌劳损是痛苦的，腰肌劳损一旦发作明显的疼痛就是腰部疼痛，酸痛等情况，严重的影响到日常生活，因此生活中就要做好疾病的预防，而预防腰肌劳损日常要怎么做？

　　劳动，劳动姿势不正确，容易造成腰肌劳损。现在列举一些正确的劳动姿势帮助大家预防腰肌劳损。背重物时，胸腰稍向前弯，髋膝稍屈，迈步要稳，步子不要大。

　　防止潮湿，寒冷受凉。不要随意睡在潮湿的地方。根据气候的变化，随时增添衣服，出汗及雨淋之后，要及时更换湿衣或擦干身体。天冷时可用电热毯或睡热炕头。

　　使用硬板软垫床，睡眠是人们生活的重要部分之一。床的合适与否直接影响人的健康，过软的床垫不能保持脊柱的正常生理曲度，所以尽量在木板上加1个10厘米厚的软垫。

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