杭州骨科医院：颈椎病怎么治？

　　现如今有些人年纪轻轻也患上了颈椎病，疾病严重的影响了他们的工作和日常生活。使得人们苦不堪言。那么如何治疗颈椎病呢？

　　1、纠正不良姿势

　　久坐办公的人们可适当抬高电脑屏幕，提高坐姿，将驼背姿势改为挺胸抬头；工作时注意更多颈部活动，避免长时间保持低头的单一姿势。躺在床上看书看电视，坐着睡觉，枕头太高都是不良姿势，也会影响颈椎的健康，应注意尽量避免。

　　2、颈椎保健操

　　每天空闲的时候，可以做一些缓慢的屈、伸、左右侧屈、旋转颈部，对颈部背部肌肉的保健很有帮助。建议患者按摩风池穴至风池穴的位置，然后用双手按摩至发酸为止。揉捏时注意闭上眼睛。也是防治颈椎病的好方法。

　　如果疼痛情况持续严重的话，就需要去医院接受正规的治疗，可以通过下面免费进行在线预约。