怎样通过饮食来调理坐骨神经痛？

　　坐骨神经痛是骨骼疾病中比较常见的一种，这种疾病会给病患带来不少的困扰。如果长时间不正确的坐姿、以及经常缺乏体育运动，这有可能会造成坐骨神经痛。当患上坐骨神经痛后，会令人无法直立行走，极大影响到了工作和生活。下面一起来看看怎么通过饮食的方式，对坐骨神经痛进行调理。

　　1、多吃燕麦

　　常吃燕麦能改善神经的整体状态，燕麦用温水浸泡两分钟并过滤，这是一种补充。每天喝可以减少皮肤瘙痒，将燕麦片用细棉布包好，挂在淋浴下，用水冲洗燕麦片并洗澡。

　　2、适量饮酒

　　适量的酒精对疾病有益。根据不同的酒精含量，要控制好。而过量饮酒会对肝脏造成严重损害，减少机体对疾病的抵抗力，延缓疾病的恢复期。

　　3、合理的饮食

　　科学、合理、正确的饮食主要包括控制食物量，合理搭配水果蔬菜，避免暴饮暴食。暴饮暴食容易导致肥胖，肥胖是导致坐骨神经痛的重要因素。科学的饮食不仅能避免肥胖，还能有效防止坐骨神经痛的增加。

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