杭州骨科医院看颈椎病那里不错？

　　颈椎病是目前困扰着广大人群的一种骨科疾病，该疾病目前产生的人群非常的广泛，不管是中老年人还是年轻人都有可能出现颈椎病。甚至一些青少年也有可能出现颈椎病的情况。而颈椎病对于身体的折磨相信大家都是有所了解的，所以生活中要牢记做好预防的工作。而预防颈椎病生活中要怎么做？

　　坚持做颈椎体操：颈椎病患者应该多运动锻炼，提高身体素质，所以应该选择一套有效的颈椎体操来做。长期坚持下去有助于提高颈椎的灵活度，缓解肌肉压力。

　　注意颈椎保暖：在生活中，颈椎病患者要注意给自己的颈椎保暖，不要让颈椎直接处于低温的环境，如电扇直吹，空调冷风直吹或凉水接触等。

　　保持正确的坐姿：人们在办公室桌前工作时，要保持坐姿端正，切记弯腰驼背，养成良好的坐姿对颈椎病患者很重要，另外要适时活动头部姿态，这样可以很大程度的避免颈椎的疼痛。

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