杭州临平区骨科医院那好？

　　人一上了年纪就容易出现疾病，特别是对于哪些钙元素流失快的人，长期的身体营养不足，就非常容易造成骨质疏松的产生。骨质疏松在老年人群之中是非常非常多见的疾病，一旦患上就会极大的影响日常生活。而容易出现骨质疏松的人群有哪些？

　　天生偏瘦或骨架较小：对于骨质疏松这种病，一般骨架较小的人患有这种病的年龄会比较的早。人们在青少年时期骨质密度较好，人到中年的时候骨质密度开始下降。一般，人在30多岁额时候就应多注意增强骨骼的健康。可以多吃一些奶制品，多吃一些蔬菜水果，平时多进行跑步运动，多锻炼身体。

　　吸烟：经常吸烟的人也会降低骨质的密度。因为经常吸烟的人，骨质疏松这种状况的发病率会更高。所以为了自己的身体的健康，平时尽量减少吸烟。

　　每天饮酒超过250毫升：经常喝酒的人也会很容易导致骨质变脆，因为酒精会导致骨质中的钙和镁的流失。经常饮酒的人，身体内酒精含量越多，对身体的危害就会越大。